Colocación De La Báscula; Introducción De La Información Del Usuario; Niveles De Actividad - Beurer BF 195 Manual De Instrucciones

Colocación de la báscula
Coloque la báscula sobre una superficie dura y plana, sin alfombra ni tapete; es fundamental que la super-
ficie sea dura para obtener mediciones exactas.
6. Introducción de la información del usuario
Para calcular su porcentaje de grasa corporal y otros valores, debe guardar su información personal de usua-
rio. La báscula puede almacenar diez usuarios diferentes, lo que permite que usted y los integrantes de su
familia guarden y tengan acceso a cada configuración personal.
1. Con la báscula sobre una superficie dura y plana, enciéndala aplicando presión brevemente con su pie
en la superficie (aprox. 1 a 2 segundos). Espere a que aparezca '0.0' y la unidad de medición elegida en
la pantalla de cristal líquido (LCD).
2. Presione el botón SET. En la pantalla destella el primer espacio de la memoria.
3. Presione el botón
botón SET.
4. Ahora puede ajustar los siguientes valores:
Posición de memoria
Tamaño corporal
Edad
Sexo
Nivel de actividad

Niveles de actividad

Seleccione el nivel de actividad que refleje mejor su estilo de vida.
Nivel de actividad
1
2
3
4
5
1. Para cambiar los valores presione el botón
damente.
2. Para confirmar las entradas, presione el botón SET.
3. Una vez establecidos los valores, aparece en la pantalla '0.0 lb' durante 20 segundos.
4. Ahora párese sobre los conductores de la báscula descalzo mientras se lee '0.0 lb'.
5. Después de mostrar su peso, se leen su grasa corporal, agua corporal, porcentaje muscular, masa ósea,
índice metabólico activo e índice de masa corporal (BMI).
o hasta seleccionar el espacio de memoria deseado y confirme presionando el
1 a 10
3 pies 3 pulg. a 7 pies 3 pulg (100 cm a 220 cm)
10 a 100 años
hombre / mujer
1 a 5
Actividad física
Ninguna
Baja: Pequeña cantidad de esfuerzo físico ligero (por ejemplo: salir a caminar, tareas
sencillas de jardinería, gimnasia simple)
Media: Esfuerzo físico al menos 2 a 4 veces por semana, 30 minutos cada vez
Alta: Esfuerzo físico al menos 4 a 6 veces por semana, 30 minutos cada vez
Muy alta: Esfuerzo físico intenso, entrenamiento o trabajo físico duro durante al
menos una hora al día
o , o presione y retenga para recorrer las opciones rápi-
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