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STIRI I POLPACCI
Fletta il suo corpo verso la parete ed appoggi entrambe le mani. Collochi il piede destro più in avanti
rispetto al sinistro. Mantenga la sua gamba sinistra dritta e la stiri. Sopporti alcuni minuti e ripeta con
l'altra gamba contando fino a 15.
TOCCHI LA PUNTA DEI SUOI PIEDI
Si fletta in avanti e rilassi la sua schiena e le spalle. Stiri le sue mani verso la punta dei piedi. Provi ad
allungarsi il più possibile e conti fino a 15.
SI FLETTA VERSO UN LATO
Collochi le sue braccia sui fianchi. Li sollevi e stiri un braccio verso il tetto. Senta lo stiramento.
Ripeta l'azione con il braccio destro.
UTILIZZO DEL PRODOTTO
PANNELLO DI CONTROLLO
SPECIFICHE:
-
Time (Tempo): 00:00-99:59 Min:Sec
-
Speed (Velocità): 0.0-999.9 Km/h
-
Distance (Distanza): 0-99.99 Km
-
Calories (Calorie): 0-999.9 Kcal
-
Odometer (Contachilometri): 0.00-999.9Km
-
Pulse (Polso): 40-240 BPM (battiti al minuto)
MODE:
Il pulsante le permette selezionare una determinata funzione
quando lo desidera. Se lei seleziona "Scan" lo schermo cambierà
dopo alcuni secondi per mostrare le differenti funzioni (Time, Speed,
Distance,Calories, Odometer, Pulse).
AUTO ON/OFF:
Per risparmiare energia, il monitor si spegnerà automaticamente se non c'è segnale di velocità e se non si preme nessun
bottone per 4 minuti. Il monitor si accenderà automaticamente quando si inizia l'esercizio o quando si preme un pulsante.
TIME:
Seleziona questa funzione premendo ripetutamente il bottone fino a che sullo schermo si mostri TIME. Lo schermo
mostrerà il tempo totale dell'esercizio.
SPEED:
Seleziona questa funzione premendo ripetutamente il bottone fino a che sullo schermo si mostri SPEED. Lo schermo
mostrerà la velocità.
DISTANCE:
Seleziona questa funzione premendo ripetutamente il bottone fino a che sullo schermo si mostri DISTANCE. Lo
schermo mostrerà la distanza percorsa fino a quel momento.
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