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STIRI I POLPACCI
Fletta il suo corpo verso la parete ed appoggi entrambe le mani. Collochi il piede destro più in avanti
rispetto al sinistro. Mantenga la sua gamba sinistra dritta e la stiri. Sopporti alcuni minuti e ripeta con
l'altra gamba contando fino a 15.
SI FLETTA VERSO UN LATO
Collochi le sue braccia sui fianchi. Li sollevi e stiri un braccio verso il tetto. Senta lo stiramento. Ripeta
l'azione con il braccio destro.
TOCCHI LA PUNTA DEI SUOI PIEDI
Si fletta in avanti e rilassi la sua schiena e le spalle. Stiri le sue mani verso la punta dei piedi. Provi
ad allungarsi il più possibile e conti fino a 15.
UTILIZZO DEL PRODOTTO
PANNELLO DI CONTROLLO
SPECIFICHE:
-
Distance (Distanza): 0-99.99 Km
-
Calories (Calorie): 0-999.9 Kcal
-
Speed (Velocità): 0.0-999.9 Km/h
-
Time (Tempo): 00:00-99:59 Min:Sec
MODE:
Il pulsante le permette selezionare una determinata funzione quando lo
desidera. Se lei seleziona "Scan" lo schermo cambierà ogni pochi secondi
per mostrare le differenti funzioni (Time, Speed, Distance, Calories).
AUTO ON/OFF:
Per risparmiare energia, il monitor si spegnerà automaticamente se non c'è
segnale di velocità e se non si preme nessun bottone per 2 minuti e verranno
eliminati tutti i valori misurati in modo automatico. Il monitor si accenderà
automaticamente quando si inizia l'esercizio o quando si prema il pulsante.
FUNZIONE:
-
Distance (distanza): Mostra la distanza percorsa durante l'esercizio.
-
Calories Calorie): Mostra le calorie bruciate durante l'esercizio.
-
Speed (Velocità): Mostra la velocità attuale.
-
Time (Tempo): Mostra il tempo trascorso durante l'esercizio.
-
Scan: Cambia tra le diverse funzioni (Distance, Calories, Odometer, Pulse, Speed, Time).
PILE:
Se vengono mostrati valori errai sullo schermo, per favore cambi le pile o le collochi nuovamente. Questo monitor ha
bisogno di 2 pile "AA". Cambi le 2 pile allo stesso tempo.
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