MoVeS OXYCYCLE 3 Manual Del Usuario página 19

Training
Beinübungen
Stellen Sie den Pedal Exerciser auf eine rutschfeste
Unterlage und setzen Sie sich bequem in einen Stuhl
mit dem Heimtrainer direkt vor Ihnen. Das Kniegelenk
sollte nicht weniger als 90˚angewinkelt sein. Tragen Sie
gummibesohlte Schuhe und justieren Sie den Pedalgurt
zur passenden Länge. Wir empfehlen, den Pedal
Exerciser nicht barfuß zu benutzen.
WARNUNG
Stehen Sie nicht auf dem Gerät. Trainieren Sie nur im
Sitzen. Stellen Sie sicher, dass der Stuhl sich nicht bewegt
oder wackelt. Benutzen Sie keinen Stuhl mit Rollen.
Armübungen
Stellen Sie den Heimtrainer direkt vor sich auf einen
Tisch (auf inkludierter Antirutschmatte). Benutzen
Sie die Handpedale für Armübungen.
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Bemerkung: Benutzen Sie die
Fußpedale für Beinübungen.
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