MoVeS OXYCYCLE 3 Manual Del Usuario página 50

Träning
Så här gör du för att använda arm- och bentränaren OxyCycle 3.
Arm- och bentränaren OxyCycle 3 kan endast användas när nätsladden har kopplats till ett
eluttag. Använd INTE arm- och bentränaren OxyCycle 3 om inte den är ansluten till ett eluttag
eftersom du riskerar att skada utrustningen.
När du använder arm- och bentränaren OxyCycle 3 i aktivt läge kan du börja träningen
efter att du ställt in önskad motståndsnivå med hjälp av motståndsreglaget. Kontrollera att
motståndsnivån är inställd på 0 innan du vrider hastighetsreglaget.
När du använder arm- och bentränaren OxyCycle 3 i passivt läge (med motorn igång) väljer
du önskad hastighet med hjälp av hastighetsreglaget. Genom att följa hastigheten uppnår du
de bästa resultaten.
Att trampa i för hög hastighet eller att använda för mycket kraft aktiverar överbelastningsskyddet
för att stoppa motorn vilket ger användaren möjlighet att dra in fötter/händer. Motorn stängs
av i 2-3 sekunder och sätts igång automatiskt igen. Om motorns överbelastning kvarstår
(motorn stängs av och startas) 10 gånger kommer motorn att stanna helt och hållet, vilket kan
skada motorn. STOP-symbolen blinkar på styrenheten och ett larm ljuder i 8 sekunder. Vrid
hastighetsreglaget till nolläge. Efter att du vridit tillbaka det startar den igen. Kontrollera att
hastighetsreglaget är inställt på off -läget innan du vrider motståndsreglaget.
Träning av benen
Ställ arm- och bentränaren på halkskyddsmattan
och
sätt dig bekvämt på en stol, med enheten direkt
framför dig. Knäleden bör vara böjd med minst 90
grader.
Använd skor med gummisulor och justera
pedalremmarna till lämplig längd. Det är inte
rekommenderat att använda träningsmaskinen
barfota.
VARNING
Stå inte på enheten för att träna. Träna endast i
sittande läge. Kontrollera att stolen inte rör sig eller
svänger. Sitt inte på en stol försedd med hjul.
50
OBS: Använd fotpedalerna (17/18) för
träning av benen.