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Calendario de carreras y carrera principal
Cuando añades una competición al calendario Garmin Connect, puedes verlo en el reloj añadiendo el widget en
un vistazo de carrera principal
365 días. El reloj muestra una cuenta atrás para la competición, tu tiempo objetivo o la hora de finalización
prevista (solo competiciones de correr) e información meteorológica.
NOTA: el historial de información meteorológica de la ubicación y la fecha está disponible de inmediato. Los
datos del pronóstico local aparecen aproximadamente 14 días antes de la competición.
Si añades más de una competición, se te pedirá que selecciones una carrera principal.
En función de los datos de trayecto disponibles para la competición, puedes ver los datos de altura, el mapa del
trayecto y añadir un plan PacePro
Sesiones de entrenamiento
Puedes crear sesiones de entrenamiento personalizadas que incluyan objetivos para cada uno de los pasos de
una sesión de entrenamiento y para diferentes distancias, tiempos y calorías. Durante la actividad, puedes ver
las pantallas de datos específicos de la sesión de entrenamiento que contienen información sobre los pasos de
la misma, como la distancia o el ritmo actual de los pasos.
En el reloj: puedes abrir la aplicación de sesiones de entrenamiento desde la lista de actividades para
mostrar todas las sesiones de entrenamiento cargadas actualmente en el reloj
página 20).
También puedes consultar tu historial de sesiones de entrenamiento.
En la aplicación: puedes crear y encontrar más sesiones de entrenamiento o seleccionar un plan de entreno
con sesiones de entrenamiento incorporadas y transferirlas a tu reloj
Garmin Connect,
página 67).
Puedes programar sesiones de entrenamiento.
Puedes actualizar y editar tus sesiones de entrenamiento actuales.
Iniciar una sesión de entrenamiento
El dispositivo puede guiarte por los distintos pasos de una sesión de entrenamiento.
1 Desde la pantalla del reloj, pulsa START.
2 Selecciona una actividad.
3 Mantén pulsado MENU y selecciona Entreno.
4 Selecciona una opción:
• Para iniciar un entrenamiento por intervalos o una sesión con un objetivo de entreno, selecciona
Entreno rápido
(Iniciar una sesión de entrenamiento por intervalos,
de entrenamiento,
• Para iniciar una sesión de entrenamiento precargada o guardada, selecciona Biblioteca de sesiones de
entrenamiento
(Seguir una sesión de entrenamiento de Garmin Connect,
• Para iniciar una sesión de entrenamiento programada del calendario de entreno de Garmin Connect,
selecciona Calendario de entreno
NOTA: no todas las opciones están disponibles para todos los tipos de actividad.
5 Selecciona una sesión de entrenamiento.
NOTA: solo aparecen en la lista las sesiones de entrenamiento compatibles con la actividad seleccionada.
6 Si es necesario, selecciona Realizar sesión de entrenamiento.
7 Pulsa START para iniciar el tiempo de actividad.
Después de comenzar una sesión de entrenamiento, el dispositivo muestra cada uno de los pasos que la
componen, notas sobre los pasos (opcional), el objetivo (opcional) y los datos de la sesión de entrenamiento en
curso. Para las actividades de fuerza, yoga, cardio o pilates aparece una animación con instrucciones.
66
(Mini widgets,
página 78). La fecha de la competición debe ser en los próximos
(Entrenamiento PacePro,
™
página 69).
(Acerca del calendario de entrenamiento,
página 70).
(Actividades y aplicaciones,
(Seguir una sesión de entrenamiento de
página 68,
Configurar un objetivo
página 67).
página 70).
Entrenamiento
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