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Manuales relacionados para Therabody THERAGUN RELIEF
Resumen de contenidos para Therabody THERAGUN RELIEF
- Página 1 User Manual...
- Página 2 TABLE OF CONTENTS 3-13 14-19 20-25 26-31 32-37 38-43 44-49 ESMX 50-55 FRCA 56-61 62-67 68--73 74--79 80-85...
- Página 3 With simple, one button control and a patented multi-grip handle so you can comfortably reach your entire body without strain, a Theragun Relief is an easy addition to your daily routine. Intended Use The Theragun Relief’s percussive massage therapy is intended to relieve...
- Página 4 2. What’s in the box Three attachments Dampener Thumb USB-C Theragun charging cable Standard Ball device...
- Página 5 3. Getting To Know Your Theragun Relief Patented triangle Interchangeable Button USB-C multi-grip handle percussive attachments Port...
- Página 6 4. Getting started Step 1 Standard Pick up and hold the device. Slide your hand into the ergonomically designed Theragun Triangle handle. Our patented Theragun Triangle handle design is three-sided, so you can hold the Theragun Relief from any side in a variety of ways, making it easier than ever to treat hard-to-reach areas like your back without strain on your hands, wrists, and forearms.
- Página 7 Theragun Relief. Step 4 Feel the difference. Every day Whether you use your Theragun Relief for a soothing massage or a more pointed treatment for pain relief, the Theragun Relief is the perfect addition to your daily wellness routine.
- Página 8 5. Using the Theragun Relief 1. To power on the Theragun Relief, long press the button on the device. 2. Move the device across the areas in need of treatment, gradually applying light-to-moderate pressure as needed. Spend approximately 15-20 seconds on each treatment area before gliding the device to the next treatment area.
- Página 9 6. Connecting the Attachments 1. Ensure that the device is powered off before connecting or removing any attachments. 2. Align the attachment with the tip of the arm and push to connect. 3. To remove the attachment, hold the triangle grip with one hand, Correct and the attachment with the other hand.
- Página 10 Using the Attachments The Theragun Relief has three targeted, high-quality attachments designed for a more personalized treatment. The Dampener, Standard Ball, and Thumb attachments are comfortable and hygienic without absorbing sweat, lotion, or oils. Dampener For tender or sensitive areas and overall use.
- Página 11 Standard Ball For large and small muscle groups Use the Standard Ball attachment for a full-body massage. The Standard Ball attachment is specifically designed for overall use on both large and small muscle groups. With a smaller shape and higher impact level than the Dampener, it is a firmer option for overall use and is your go-to attachment for tension.
- Página 12 Failure to follow these instructions may cause your device to stop working. Care and Cleaning 1. The Theragun Relief is NOT waterproof or machine washable. Do not allow any liquid or water to enter the device. 2. Ensure that the device is powered off before cleaning.
- Página 13 The LED light on the button will turn solid green when the device has a full battery. • Unplug the USB-C cable from the Theragun Relief when charging is complete. • The battery life of the Theragun Relief is approximately 120 minutes.
- Página 14 Guía de Inicio Rápido Conoce tu Theragun Relief Terapia de masaje percusivo Tratamiento de masaje eficaz de Theragun con 3 cabezales diferentes. Amortiguador Bola estándar Pulgar reduce dolores y utilízalo para masajear utilízalo en la zona lumbar molestias en zonas...
- Página 15 Masaje cómodo y diario para todo el mundo. Siéntete mejor durante todo el día con el Theragun Relief, nuestro dispositivo de terapia de masaje percusiva fácil de usar, científicamente probado para aliviar los dolores y molestias cotidianos y reducir el estrés, la tensión muscular y los nudos.
- Página 16 Therabody para obtener más información sobre el Theragun Relief. La aplicación de Therabody puede ayudarte a descubrir rutinas que te ayuden a sacar el máximo partido a tu Theragun Relief.
- Página 17 3. Pulsa brevemente el botón para cambiar entre las tres velocidades (baja, media y alta) según tus preferencias. 4. Aviso: el dispositivo no se apaga automáticamente. Para apagar tu Theragun Relief, mantén pulsado el botón hasta que el dispositivo se apague.
- Página 18 Uso de los cabezales Theragun Relief tiene tres cabezales específicos y de alta calidad diseñados para ofrecer un tratamiento más personalizado. Los cabezales amortiguador, bola estándar y pulgar son cómodos e higiénicos, no absorben el sudor, ni lociones ni aceites.
- Página 19 Su incumplimiento puede ocasionar que el dispositivo deje de funcionar. Cuidado y limpieza El Theragun Relief NO es resistente al agua ni se puede lavar a máquina. No permitas que ningún líquido o agua entre en el dispositivo. 2. Asegúrate de que el dispositivo esté apagado antes de limpiarlo.
- Página 20 Guide de Démarrage Rapide Apprenez à connaître votre Theragun Relief Massothérapie par percussion La massothérapie efficace de Theragun dotée de trois embouts différents. L’amortisseur La balle standard Le pouce Réduit les courbatures À utiliser pour un massage À utiliser dans le bas du...
- Página 21 éprouvé pour soulager les douleurs quotidiennes et réduire le stress, les tensions musculaires et les nœuds. Doté d’une commande simple à un bouton et d’une poignée multiprise brevetée qui te permet d’atteindre facilement la totalité de ton corps sans te fatiguer, le Theragun Relief s’ajoute facilement à ta routine quotidienne. Utilisation prévue La massothérapie par percussion du Theragun Relief est destinée à...
- Página 22 Recherchez l’application Therabody dans l’App Store ou le Play Store et téléchargez-la sur votre téléphone. Nous vous guiderons tout au long de l’installation pour plus de commodité, y compris la création d’un compte Therabody pour plus d’informations sur le Theragun Relief. L’application mobile Therabody peut vous aider à découvrir des routines afin de tirer le meilleur parti de votre Theragun Relief.
- Página 23 5. Utilisation du Theragun Relief 1. Pour allumer le Theragun Relief, appuyez longuement sur le bouton de l’appareil. 2. Faites glisser l’appareil sur les zones à masser, en exerçant une pression graduelle légère à modérée, selon les besoins. Passez 15 à 20 secondes sur chaque zone à traiter avant de passer à...
- Página 24 Utilisation des embouts de thérapie Le Theragun Relief est doté de trois embouts ciblés de haute qualité conçus pour un traitement plus personnalisé. L’amortisseur, la balle standard et le pouce sont des embouts confortables et hygiéniques qui n’absorbent pas la transpiration, les lotion ou les huiles. Amortisseur Pour les zones tendues ou sensibles et pour un usage général.
- Página 25 7. Entretien et nettoyage du Theragun Relief Entretien de l’appareil Les instructions d’entretien suivantes sont importantes pour que votre appareil continue de fonctionner comme prévu. Si vous ne suivez pas ces instructions, votre appareil risque de cesser de fonctionner. Entretien et nettoyage Le Theragun Relief n’est PAS étanche ou lavable à...
- Página 26 Guida rapida Introduzione a TheragunRelief Terapia di massaggio a percussione L’efficace trattamento di massaggio di Theragun con 3 diverse testine. Dampener Standard Ball Thumb riduce i dolori e i fastidi usala per il massaggio di da utilizzare nella zona delle aree più delicate o tutto il corpo per ridurre la lombare e nei punti di sensibili...
- Página 27 Con un semplice controllo con un solo pulsante e un’impugnatura multi-grip brevettata per raggiungere comodamente tutto il corpo senza affaticarsi, Theragun Relief si rivela un dispositivo utile e di facile uso per la tua routine quotidiana.
- Página 28 Scarica l’app Therabody Cerca l’app Therabody nell’App Store o nel Play Store e scarica l’app sul tuo telefono. Ti guideremo in una configurazione senza stress, inclusa la creazione di un account Therabody per ulteriori informazioni su Theragun Relief. L’app Therabody può aiutarti a scoprire routine che ti aiutano a ricavare il massimo da Theragun Relief.
- Página 29 5. Uso di Theragun Relief 1. Per accendere Theragun Relief, premi a lungo il pulsante sul dispositivo. 2. Sposta il dispositivo sulle aree da trattare, applicando gradualmente una pressione da lieve a moderata, se necessario. Dedica circa 15-20 secondi a ciascuna area di trattamento prima di far scorrere il dispositivo sull’area di trattamento successiva.
- Página 30 Utilizzo delle testine Theragun Relief ha tre testine mirate e di alta qualità progettate per un trattamento più personalizzato. Le testine Dampener, Standard Ball e Thumb sono comode e igieniche e non assorbono sudore, lozione o oli. Dampener Per aree delicate o sensibili e per uso generale.
- Página 31 La mancata osservanza di queste istruzioni può provocare il mancato funzionamento del dispositivo. Cura e pulizia Theragun Relief NON è impermeabile o lavabile in lavatrice. Non consentire l’ingresso di liquidi o acqua nel dispositivo. 2. Assicurati che il dispositivo sia spento prima della pulizia.
- Página 32 Quick-Start-Guide Kennenlernen Ihrer Theragun Relief Perkussive Massagetherapie Theraguns effektive Massagebehandlung mit 3 verschiedenen Aufsätzen. Dampener Standard Ball Thumb Linderung von Schmerzen Für die Ganzkörpermassage Für den unteren Rücken für empfindliche zum Abbau von und Druckpunkte zum Körperstellen Verspannungen Lösen schmerzhafter...
- Página 33 Massagetherapiegerät, das wissenschaftlich erwiesenermaßen tägliche Schmerzen lindert und Stress, Muskelverspannungen und Knoten reduziert. Mit der einfachen Ein-Knopf-Steuerung und einem patentierten Multigriff, mit dem Sie bequem und ohne Anstrengung Ihren gesamten Körper erreichen können, ist die Theragun Relief eine einfache Ergänzung Ihrer täglichen Routine.
- Página 34 Lade Dir die Therabody-App herunter Schritt 3 Suchen Sie im App Store oder Play Store nach der Therabody-App und laden Sie die App auf Ihr Telefon herunter. Wir führen Sie durch eine stressfreie Einrichtung, einschließlich der Erstellung eines Therabody-Kontos für weitere Informationen zur Theragun Relief.
- Página 35 5. Verwendung der Theragun Relief 1. Um die Theragun Relief einzuschalten, halten Sie die Taste am Gerät gedrückt. 2. Bewegen Sie das Gerät über betroffene Stellen und wenden Sie je nach Bedarf leichten bis moderaten Druck an. Verbringen Sie etwa 15--20 Sekunden mit jedem Behandlungsbereich, bevor Sie das Gerät zum nächsten Behandlungsbereich gleiten lassen.
- Página 36 Verwendung der Aufsätze Die Theragun Relief verfügt über drei gezielte, hochwertige Aufsätze, die für eine personalisierte Behandlung konzipiert sind. Die Aufsätze Dampener, Standard Ball und Thumb sind angenehm und hygienisch, ohne Schweiß, Lotion oder Öle zu absorbieren. Dampener-Aufsatz Für die allgemeine Verwendung und empfindliche Bereiche.
- Página 37 Die Nichtbeachtung dieser Anweisungen kann dazu führen, dass Ihr Gerät nicht mehr funktioniert. Pflege und Reinigung Die Theragun Relief ist NICHT wasserdicht oder maschinenwaschbar. Achten Sie darauf, dass keine Flüssigkeiten oder Wasser in das Gerät eindringen. 2. Stellen Sie sicher, dass das Gerät vor der Reinigung ausgeschaltet ist.
- Página 38 Краткое руководство Знакомство с вашим Theragun Relief Перкуссионная массажная терапия Эффективная массажная терапияTheragun с использованием 3 различных насадок. Демпферная насадка Стандартная шаровая Насадка “Большой палец” Уменьшение насадка Используется на нижней дискомфорта и боли Используется для массажа части спины и для терапии...
- Página 39 1. Обзор продукта Комфортные ежедневные массажные процедуры, доступные каждому. Чувствуйте себя лучше в течение дня с Theragun Relief, нашим простым в использовании устройством для перкуссионной терапии с научно доказанной эффективностью для облегчения мышечных болей и напряжения, уменьшения стресса и избавления от триггерных точек. Благодаря простому, однокнопочному управлению и...
- Página 40 Загрузите приложение Therabody Шаг 3 Найдите приложение Therabody в App Store или Play Store и установите его на свой телефон. Мы поможем вам легко и быстро осуществить все подготовительные настройки, включая создание учетной записи Therabody для более близкого знакомства с вашим Theragun Relief. Приложение Therabody подскажет вам массажные процедуры, которые...
- Página 41 5. Использование Theragun Relief 1. Чтобы включить Theragun Relief, зажмите и удерживайте кнопку на устройстве. 2. Плавно перемещайте устройство по областям, нуждающимся в массаже, применяя при необходимости легкое или умеренное давление. Потратьте примерно 15-20 секунд на каждый участок, прежде чем переместиться к следующей зоне обработки.
- Página 42 Использование насадок Theragun Relief имеет три специализированые высококачественные насадки, предназначенные для более персонализированного воздействия. Насадки (Демпферная, Стандартная шаровая и “Большой палец”) удобны и гигиеничны, не впитывают пот, лосьон или масла. Демпферная Для нежных или чувствительных зон и общего использования. Используйте демпферную насадку для более мягкого, расслабляющего массажа всего тела.
- Página 43 образом. Невыполнение этих инструкций может привести к поломке прибора. Уход и очистка Theragun Relief НЕ является водонепроницаемым и НЕ подлежит машинной стирке. Не допускайте попадания воды или иной жидкости в устройство. 2. Перед тем, как перейти к очистке устройства, убедитесь, что оно выключено.
- Página 44 Snelstartgids Maak kennis met je Theragun Relief Percussieve massagetherapie Theragun’s effectieve massagebehandeling met drie verschillende opzetstukken. Dampener: Standard Ball: Thumb: Voor kwetsbare of Voor grote en kleine Voor triggerpoints en de gevoelige gebieden en spiergroepen onderrug voor algemeen gebruik. Een opzetstuk aansluiten Kies een opzetstuk op basis van je behoeften.
- Página 45 1. Productoverzicht Comfortabele, dagelijkse massage voor iedereen. Voel je de hele dag beter met de Theragun Relief, ons gebruiksvriendelijke apparaat voor percussieve massagetherapie. Het is wetenschappelijk bewezen dat het dagelijkse pijn verlicht en stress, spierspanning en knopen vermindert. De Theragun Relief is een gemakkelijke toevoeging aan je dagelijkse routine dankzij eenvoudige bediening met één knop en een gepatenteerde...
- Página 46 Stap 3 Zoek naar de Therabody-app in de App Store of Play Store en download de app op je telefoon. We begeleiden je door een stressvrije installatie, inclusief het aanmaken van een Therabody-account voor meer informatie over de Theragun Relief. Met de Therabody-app kun je routines ontdekken die je helpen het meeste uit je Theragun Relief te halen.
- Página 47 5. Gebruik van de Theragun Relief 1. Om de Theragun Relief in te schakelen, houd je de knop op het apparaat ingedrukt. 2. Beweeg het apparaat over de gebieden die behandeling nodig hebben, en oefen indien nodig geleidelijk lichte tot matige druk uit. Besteed ongeveer 15-20 seconden aan elk behandelingsgebied voordat je het apparaat naar het volgende behandelingsgebied laat glijden.
- Página 48 Gebruik van de opzetstukken De Theragun Relief heeft drie gerichte, hoogwaardige opzetstukken die zijn ontworpen voor een meer gepersonaliseerde behandeling. De Dampener-, Standard Ball- en Thumb-opzetstukken zijn comfortabel en hygiënisch, en absorberen geen zweet, lotion of olie. Dampener Voor kwetsbare of gevoelige gebieden en voor algemeen gebruik.
- Página 49 Als u deze instructies niet opvolgt, is het mogelijk dat uw apparaat niet langer functioneert. Verzorging en reiniging De Theragun Relief is NIET waterdicht of machinewasbaar. Zorg dat er geen vloeistof of water in het apparaat komt. 2. Zorg dat het apparaat is uitgeschakeld voordat je het schoonmaakt.
- Página 50 Guía de inicio rápido Kennenlernen Ihrer Theragun Relief Terapia de masaje de percusión El tratamiento eficaz de masajes de Theragun con 3 accesorios diferentes. Amortiguador: Bola estándar: Pulgar: reduce los dolores y se usa para masajes en todo utilícelo en la zona lumbar y molestias para las áreas...
- Página 51 Uso previsto La terapia de masaje por percusión del Theragun Relief está pensada para aliviar los dolores y las molestias cotidianos, reducir la tensión muscular y el estrés, y aliviar los nudos dolorosos. Elija entre 3 accesorios que proporcionan un relajante masaje por todo el cuerpo, un cómodo alivio para las zonas sensibles o se dirigen a los dolorosos puntos desencadenantes.
- Página 52 Paso 3 Busque la aplicación Therabody en App Store o Play Store y descargue la aplicación en su teléfono. Lo guiaremos a través de una configuración sin estrés, incluida la creación de una cuenta Therabody para obtener más información sobre Theragun Relief.
- Página 53 3. Presione brevemente el botón para alternar entre las tres velocidades (baja, media y alta) según sus preferencias. 4. Advertencia: el dispositivo no se apaga automáticamente. Para apagar su Theragun Relief, presione firmemente el botón hasta que el dispositivo se apague.
- Página 54 Uso de los accesorios El Theragun Relief tiene tres accesorios específicos de alta calidad diseñados para un tratamiento más personalizado. Los accesorios para el amortiguador, la bola estándar y el pulgar son cómodos e higiénicos sin absorber el sudor, la loción o los aceites.
- Página 55 No seguir estas instrucciones puede hacer que su dispositivo deje de funcionar. Cuidado y limpieza El Theragun Relief NO es impermeable ni se puede lavar a máquina. No permita que entre líquido o agua en el dispositivo. 2. Asegúrese de que el dispositivo esté apagado antes de limpiarlo.
- Página 56 Guide de démarrage Apprenez à connaître votre Theragun Relief Massage à percussion Le massage efficace de Theragun avec 3 accessoires différents. Amortisseur Tête de massage standard Pouce Réduire les douleurs Utiliser pour masser tout Utilisez sur le bas du dos pour les zones tendres ou le corps afin de réduire les...
- Página 57 Massage confortable et quotidien pour tout le monde. Sentez-vous mieux tout au long de la journée grâce au Theragun Relief, notre appareil de massothérapie à percussion facile à utiliser et scientifiquement prouvé pour soulager les douleurs quotidiennes et réduire le stress, les tensions musculaires et les nœuds.
- Página 58 Recherchez l’application Therabody dans l’App Store ou le Play Store et téléchargez l’application sur votre téléphone. Nous vous guiderons pour une configuration sans stress, y compris la création d’un compte Therabody pour de plus amples renseignements sur le Theragun Relief. L’application Therabody peut vous aider à découvrir les routines qui vous permettront de tirer le meilleur parti de votre Theragun Relief.
- Página 59 5. Utiliser le Theragun Relief 1. Pour allumer le Theragun Relief, appuyez longuement sur le bouton de l’appareil. 2. Faites glisser l’appareil sur les zones à traiter, en appliquant progressivement une pression légère à modérée selon les besoins. Passez environ 15 à 20 secondes sur chaque zone de traitement avant de glisser l’appareil à...
- Página 60 Utilisation des accessoires Le Theragun Relief dispose de trois accessoires cibles de haute qualité conçus pour un traitement plus personnalisé. L’amortisseur, la tête de massage standard et le pouce sont confortables et hygiéniques et n’absorbent pas la transpiration, la lotion ou les huiles.
- Página 61 été conçu. Le non-respect de ces directives peut entraîner l’arrêt du fonctionnement de votre appareil. Entretien et nettoyage Le Theragun Relief n’est PAS hydrofuge ou lavable à la machine. Ne laissez pas de liquide ou d’eau pénétrer dans l’appareil. 2. Assurez-vous que l’appareil est éteint avant de le nettoyer.
- Página 62 快速入门指南 了解 Theragun Relief 冲击式按摩 Theragun 带有 3 个不同的按摩头， 可提供有效的按摩。 缓冲按摩头 标准球形头 拇指按摩头 减轻身体敏感部位不适。 用于全身按摩， 以舒缓紧张 用于下背部和不适点位， 更易于缓解不适感 连接按摩头 根据需要选择按摩头。 用力推入即可连接， 用力外拉即可取下。 开机 按住按钮。 再次短按按钮可在 3 种速度之间切换。 探索我们简单的分步计划卡片。 从以下选项中选择： 双腿恢复, 舒缓颈部紧张, 缓解下背部不适感...
- Página 63 1. 产品概述 适合所有人的舒适日常按摩。 使用我们易用的冲击式按摩设备 Theragun Relief， 经科学证明可以缓解日常不适， 放松身心和缓解肌肉紧绷， 让你一整天都 感觉更好。 Theragun Relief 采用简单的一键式控制和获得专利的多握把设计， 让你可以轻松按摩整个身体， 是你日常计划的 便捷补充。 预期用途 Theragun Relief 的冲击式按摩旨在缓解日常不适、 缓解肌肉紧绷和放松身心。 从 3 个按摩头中进行选择， 可进行舒缓的全身按 摩、 对敏感区域或目标触痛点进行舒适缓解按摩。 2. 包装内容物 5. 了解 Theragun Relief 三个按摩头 缓冲按摩头 拇指按摩头 获得专利的三角形 可互换的 按钮 Type-C...
- Página 64 开启并试用设备。 长按按钮以开启设备。 在目标按摩区域来回移动设备。 根据需要， 施加轻微到中等压力。 切勿施加过大压力或任何会导致疼痛、 不适或妨碍设备正常运行的压力。 不要一开始就直接对不适部位施加压力。 应该是慢慢在不适部位周围慢慢按摩以舒缓紧张。 步骤 3 下载 Therabody 应用程序 在 App Store 或 Play Store 中搜索 Therabody 应用程序并将应用程序下载到手机。 我们将指导你轻松完成设置， 包括创建 Therabody 帐户以获取有关 Theragun Relief 的更多信息。 Therabody 应用程序可以帮助你发现有助于充分利用 Theragun Relief 的计划。 第 4 步 每一天都感受到与众不同。 无论你是使用 Theragun Relief 进行舒缓按摩， 还...
- Página 65 5. 使用 Theragun Relief 1. 要开启 Theragun Relief， 请长按设备上的按钮。 2. 在需要按摩的区域移动设备进行按摩， 根据需要逐渐施加轻微到中等压力。 在每个按摩区域按 摩大约 15-20 秒， 之后将设备滑向下一按摩区域。 3. 短按按钮可根据个人喜好在三种速度 （低、 中、 高） 之间切换。 4. 警告： 设备不会自动关机。 要关闭 Theragun Relief， 请长按按钮直到设备关机。 6. 连接按摩头 1. 在连接或移除任何按摩头之前， 请确保将设备关机。 2. 将按摩头和肘臂的尖端对齐并按入。 3.要拆下按摩头， 请用一只手握住三角形握柄， 另一只手握住按摩头。 将...
- Página 66 使用按摩头 Theragun Relief 带有三个针对性的高质量按摩头， 专为提供更个性化按摩而设计。 缓冲按摩头、 标准球形头和拇指按 摩头舒适且卫生， 不会吸收汗水、 乳液或油脂。 缓冲按摩头 适用于易痛或敏感区域及全身使用。 使用缓冲按摩头进行有力而柔和、 舒缓的全身按摩。 缓冲按摩头专为一般用途和易痛、 敏感或有骨部位的低冲击按摩而设计。 请勿使用此设备直接接触骨骼 （脊柱、 膝盖） 。 按 摩头底座宽大， 增大了表面积， 从而可以更好且更有效地接触身体。 标准球形头 适用于大肌肉群和小肌肉群 使用标准球形头进行全身按摩。 标准球形头专为全身的大肌肉群和小肌肉群而设计。 与缓冲按摩头相比， 它的形状更小， 冲击力更大， 更适合全身使用， 也 是缓解肌肉紧绷的按摩头。 拇指按摩头 用于触痛点和下背部按摩。 使用高压点指形按摩头缓解肌肉不适。 专门模仿人类拇指而设计， 使用此按摩头对下背部进行触痛点按摩。 在你可能会用拇指缓解不适的任何部位使用指...
- Página 67 • 设备支持 USB-C 充电。 要为设备充电， 请将随附的 USB-C 线缆的一端插入设备， 将另一端插入适配器。 • 设备充电时， 按钮上的 LED 灯将闪烁。 • 设备电池充满电后， 按钮上的 LED 灯将变为绿色长亮。 • 充电完成后， 从 Theragun Relief 设备上拔下 USB-C 充电线。 • Theragun Relief 设备的电池续航时间约为 120 分钟。 **注意： 如果使用替代 USB-C 电缆， 请确保其来源可靠并且没有遭受任何结构性损坏。 请勿在充电时使用设备。 查看警告标志上的重要安全说明...
- Página 68 快速入門指南 認識您的 Theragun Relief 拍擊按摩療法 Theragun 的 有效按摩治療具有 3 種不同的按摩頭 。 減震型 標準球型 指型 減輕壓痛或敏感區域的隱 用於全身按摩以減輕緊張感 用於下背部和觸發點 ， 以舒 隱作痛和疼痛 緩疼痛結節 連接按摩頭 根據您的需要選擇一個按摩頭 。 用力推動即可連接 ， 用力拉動即可移除 。 開啟電源 按住按鈕 。 再次短按按鈕即可在 3 種速度之間切換 。 探索我們簡單 、 分步式例行程序卡片 。 從中選擇 ：...
- Página 69 使用 Theragun Relief 全天感覺更好 ， 我們易於使用的叩擊式按摩療法設備經科學證明可緩解日常的隱隱作痛和疼痛 ， 減輕壓 力 、 肌肉緊張和肌肉扭結 。 Theragun Relief 具有簡單的一鍵式控制和獲得專利的多握柄把手 ， 讓您可以舒適地觸及整個身體 ， 而不會拉傷您 ， 是日常生活中的一個輕鬆配備 。 使用目的 Theragun Relief 的叩擊式按摩療法旨在緩解日常的隱隱作痛和疼痛 ， 減輕肌肉緊張 、 緊繃和壓力 ， 並舒緩疼痛的肌肉扭結 。 從 3 種按摩頭中進行選擇 ， 提供舒緩的全身按摩 、 敏感區域的舒適緩解或針對疼痛的痛點 。 4. 盒子內容物 5. 認識您的 Theragun Relief 三個按摩頭...
- Página 70 步驟 3 請下載 Therabody 應用程式 。 在 App Store 或 Play Store 中搜尋 Therabody 應用程式並將該應用程式下載到您的手機 。 我們將引導您完成無壓力的設定 過程 ， 包括建立一個 Therabody 帳戶 ， 以獲取有關 Theragun Relief 的進一步資訊 。 Therabody 應用程式可以幫助您發現有助 於您充分利用 Theragun Relief 的例行程序 。 步驟 4 感受差異 。 每一天...
- Página 71 2. 將設備在需要治療的部位移動 ， 根據需要逐漸施加輕度到中度的壓力 。 在每個治療區域花費大 約 15-20 秒 ， 然後將設備滑到下一個治療區域 。 3. 短按按鈕可根據您的喜好在三種速度 （低 、 中 、 高） 之間切換 。 4. 警告 ： 設備不會自動關機 。 要關閉 Theragun Relief ， 請用力長按按鈕直到設備關閉電源 。 6. 連接按摩頭 1. 在連接或移除任何按摩頭之前 ， 請確保設備已關閉 。 2. 將按摩頭對齊肘臂的尖端 ， 然後推入以進行連接 。...
- Página 72 使用按摩頭 Theragun Relief 具有三個有針對性的高品質按摩頭 ， 專為更個人化的治療而設計 。 減震型 、 標準球型和指型按摩頭舒 適衛生 ， 不會吸收汗水 、 乳液或油脂 。 減震型 適用於壓痛或敏感區域和整體使用。 使用減震型按摩頭進行緊實而柔和、 舒緩的全身 按摩。 減震型按摩頭專為一般用途而設計， 可在壓痛、 敏感或骨骼部位進行低衝擊治療。 請勿使用此設備直接接觸骨骼 （即脊柱、 膝蓋骨） 。 其寬底可最大限度地增加表面積， 進而確保與身體進行更大面積、 更有效的接觸。 標準球型 適用於大肌肉群和小肌肉群 使用標準球型按摩頭進行全身按摩 。 標準球型按摩頭專為大肌肉群和小肌肉群的整體使用而設計 。 與減震型相比 ， 它的形狀更小和衝擊力更強 ， 適合更強力的...
- Página 73 • 設備充電時 ， 按鈕上的 LED 燈會閃爍 。 • 當設備電池電量飽滿時 ， 按鈕上的 LED 指示燈將變為穩定綠色 。 • 充電完成後 ， 從 Theragun Relief 設備上拔下 USB-C 充電線 。 • Theragun Relief 設備的電池壽命約為 120 分鐘 。 **備註 ： 如果使用替代 USB-C 充電線 ， 請確保其來源可靠且其構造無任何損壞 。 請勿一邊充電 ， 一邊使用裝置 。...
- Página 74 빠른 사용 안내 테라건 릴리프 알아보기 퍼커시브 마사지 테라피 효과적인 트리트먼트를 제공하는 테라건의 3가지 마사지 팁 댐프너 스탠다드볼 썸 연약하고 민감한 부위의 전신 마사지로 긴장을 풀어 허리와 통증을 유발하는 통증을 줄여 줍니다. 줍니다 지점에 효과적입니다. 마사지 팁 연결하기 원하는 팁을 선택합니다. 팁을 끝에 정렬하고 밀어서 단단히 결합시키고, 잡아당겨 제거합니다. 전원...
- Página 75 1. 제품 개요 모두를 위한 편안하고 일상적인 마사지. 테라건 릴리프의 퍼커시브 마사지 테라피로 하루를 기분 좋게 유지하세요. 일상 속의 통증과 스트레스를 완화하고 근육 긴장과 결림 등과 같은 불편함을 개선하는 과학적으로 입증된 효과를 선보입니다. 버튼 하나로 간단하게 조작할 수 있으며 특허받은 멀티 그립 핸들로...
- Página 76 4. 시작하기 1단계 기기 본체를 손으로 잡습니다. 인체 공학적으로 디자인된 삼각형 핸들에 손을 넣습니다. 세 면으로 구성된 특허받은 삼각형의 멀티그립 디자인은 다양한 스탠다드 위치와 방향으로 잡을 수 있으며, 손과 손목, 팔에 무리를 주지 베이스 않고 등이나 허리와 같은 손이 닿기 어려운 부위까지 쉽게 마사지할...
- Página 77 5. 테라건 릴리프 사용하기 1. 테라건 릴리프의 전원을 켜려면 기기의 버튼을 길게 누릅니다. 2. 케어가 필요한 부위에 기기를 대고 약한 강도에서 중간 강도로 적절하게 압력을 더해가며 마사지합니다. 한 부위당 약 15~20초 마사지를 진행하고 다음 부위로 이동합니다. 3. 버튼을 짧게 눌러 Low, Medium, High의 세 가지 속도 중 원하는 속도를 선택합니다. 4.
- Página 78 마사지 팁 사용하기 테라건 릴리프에는 사용자에게 보다 최적화된 마사지 효과를 제공하기 위한 3가지 고성능 팁이 포함되어 있습니다. 댐프너, 스탠다드볼, 썸 팁은 편안하고 위생적이며 땀이나 로션, 오일이 흡수되지 않습니다. 댐프너 민감하고 연약한 부위 및 전신용 댐프너를 사용하면 부드러우면서도 강하고 진정 효과가 있는 전신...
- Página 79 7. 테라건 릴리프 사용 후 관리 및 세척 기기 관리 다음은 제품의 정상적인 작동을 유지하기 위한 관리 지침입니다. 이를 준수하지 않을 경우 기기에 고장이 생길 수 있습니다. 관리 및 세척 1. 테라건 릴리프는 방수 기능이 없으며 세탁기로 세척할 수 없습니다. 기기에 액체나 물이 들어가지 않도록 하십시오. 2.
- Página 80 クイックスタートガイド Theragun Reliefについて パーカッシブマッサージセラピー Theragunの3種類のアタ ッチメン トで効果的なマッサージケアができます。 ダンプナー スタンダードボール サム 柔らかい部分や敏感な 全身のマッサージに使用して 腰と トリガーポイン トに使 部分の痛みと苦痛を軽 緊張を軽減します。 用して痛みを伴うコリを和 減します。 らげます。 アタ ッチメン トをつける 必要に応じたアタ ッチメン トを選びます。 つける時には、 し っかりと押し、 取り外す時にはし っかりと引き出します。 電源を入れる ボタンを押したままにします。 もう一度ボタンを短く押すと、 3段階のスピードに切り替わります。 簡単な手順ガイドのルーティ ンカードを参照して、 以下から選択する 足を軽く する, 首の緊張を軽減しまし ょ う, 腰痛を和らげまし ょ う...
- Página 81 1. 製品概要 誰もが快適な毎日のマッサージ。 Theragun Relief は、 日々のコリや痛みを和らげ、 ス トレス、 筋肉の緊張を軽減することが科学的に証明されている使いやすい パーカ ッシブマッサージセラピーのデバイ スを使っ て、 一日を快適に過ごせます。 シンプルに一つだけのボタンでコン トロール ができ、 特許取得済みのマルチグリ ッ プハン ドルにより、 体に負担をかけずにあらゆると ころに快適に手を伸ばすことができる Theragun Reliefは、 日常生活に簡単に取り入れることができます。 製品の用途 Theragun Reliefのパーカッシブマッサージセラピーは、 日常の痛みやコリを和らげ、 筋肉の緊張、 ス トレス、 痛みを伴うコリを軽減 することを目的と しています。 心地よい全身マッサージ、 敏感な領域を鎮め、 または痛みを伴う トリガーポイン トに的を絞る、 3個...
- Página 82 妨げたり するレベルの圧力を決して加えないで く ださい。 最初に違和感のある部分から直接圧力をかけ始めないで く ださい。 そ の代わりに、 緊張を減らすように該当する部分の周りでゆっ く りと動かします。 ステップ 3 Therabodyアプリをダウンロードする App StoreまたはPlayス トアでTherabody アプリを検索し、 携帯電話にアプリをダウンロード します。 Theragun Reliefの詳細に ついては、 Therabodyアカウン トの作成など、 ス トレスのないセッ トアッ プをご案内します。 Therabodyアプリは、 Theragun Relief を最大限に活用するためのルーテ ィ ンを見つけるのに役立ちます。 ステップ 4 違いを感じます。 毎日 Theragun Reliefを心地よいマッサージに使用す...
- Página 83 5. Theragun Reliefを使用する 1. Theragun Reliefの電源を入れるには、 デバイスのボタンを長押しします。 2. ケアが必要な部分全体に本製品を動かして、 必要に応じて徐々に軽度から中度の圧力をかけま す。 各ケア領域に約15～20秒かけてから、 本製品を次のケア領域に移動します。 3. ボタンを短く押して、 好みに応じて3段階の速度 （低、 中、 高） で切り替えます。 4. 警告: 本製品は自動で電源が切れるわけではありません。 Theragun Reliefをオフにするには、 デ バイスの電源がオフになるまでボタンをし っかりと長押しします。 6. アッタチメン トをつける 1. アタ ッチメン トを取り付けるまたは取り外す前に、 デバイスの電源がオ フになっていることを確認します。 2. アームの先端にアタ ッチメン トを合わせて押すと取り付けられます。...
- Página 84 アタッチメン トを使用する Theragun Reliefには、 より個別化されたケアのために設計された、 対象を絞った高品質のアタッチメン トが3個ありま す。 ダンプナー、 スタンダードボール、 サムのアタッチメン トは、 汗、 ローション、 油分を吸収せず、 快適かつ衛生的です。 ダンプナー 柔らかい部位や敏感な部位、 および全体的な使用に適しています。 ダンプナーアタ ッチメン トを使用して、 優し く し っかりと、 心地よい全身 マッサージをします。 ダンプナーアタ ッチメン トは、 一般的な使用のために設計されており、 デリケートな部分、 敏感な部分、 または骨の多い部分 への衝撃の少ないケアに向いています。 このデバイスを使っ て骨 （背骨、 膝蓋骨など） に直接触れないで ください。 ベースが広...
- Página 85 美顔器のお手入れ 本製品を継続して適切にお使いいただけるためには、 以下のお手入れを行っ ていただく ことが重要です。 以下の方法でお手 入れをしなかった場合、 美顔器がお使いいただけなく なる可能性があります。 お手入れと掃除 1. Theragun Reliefは防水加工されていません。 また洗濯機洗いはできません。 液体や水が本製品に入らないようにして く だ さい。 2. お手入れの前に、 デバイ スの電源がオフになっ ていることを確認して く ださい。 3. 汚れを取るには、 除菌用テ ィ ッシュでデバイ スの表面を拭き、 残留物を拭き取ります。 4. デバイ スに残留物がなく なったら、 清潔な除菌用テ ィ ッシュを使用して、 円を描く ように拭きながらデバイ スの表面と付属品...
- Página 88 Born in Los Angeles, CA. Designed for everybody. @Therabody...