Oregon Scientific Smart Heart SE190 Manual De Usuario
Pulsómetro
Ocultar thumbs
Ver también para Smart Heart SE190:
- Instrucciones de instalación y manual de usuario (178 páginas)
Publicidad
Enlaces rápidos
Pulsómetro
Modelo: SE190
MANUAL DE USUARIO
CONTENIDO
Introducción ...............................................................2
Características más importantes.............................2
Reloj ........................................................................2
Pantalla LCD ...........................................................3
Para empezar .............................................................4
Desembalaje del reloj .............................................4
Pilas ........................................................................4
Cómo ponerse la banda pectotal y el reloj ..............5
Señal de transmisión ..............................................6
Alternar entre los modos principales ....................7
Modo reloj ..................................................................7
Ajuste del reloj ........................................................7
Modo de pantalla del reloj ........................................8
a
Modo de 2
Zona horaria ........................................8
Modo de alarma ........................................................8
Configuración de la alarma .....................................8
Activación y desactivación de la alarma ................8
Apagar la alarma ....................................................8
MODO DE USUARIO ................................................9
Nivel de actividad ...................................................9
SE190_M_ES_R2
1
Acerca del índice de forma física .........................10
índice de forma física ............................................10
Ver índice de forma física .....................................10
Acerca del programa de entrenamiento
inteligente (Modo temporizador) ...........................10
Niveles de actividad objetivo .................................11
Cálculo del límite de ritmo cardiaco
máximo / mínimo / superior ..................................11
Uso del programa de entrenamiento inteligente ....12
Ver datos mientras el programa de
entrenamiento inteligente funciona ........................13
Ver registros del programa de entrenamiento inteligente..13
Alerta de ritmo cardiaco ........................................13
Modo cronómetro (Chrono) ....................................13
Consultar datos mientras el cronómetro funciona .14
Ver registros del cronómetro .................................14
Información de entrenamiento ..............................15
Cómo le ayuda el monitor de ritmo cardiaco .........15
Consejos para entrenar .........................................15
FICHA TÉCNICA ......................................................16
AVISOS .....................................................................17
Actividades en interior y exterior ...........................18
Consejos para mantener su reloj en buen estado .18
Sobre Oregon Scientific ........................................18
EU-Declaración de Conformidad ...........................18
1
2006.4.24, 3:12 PM
Publicidad
Manuales relacionados para Oregon Scientific Smart Heart SE190
Resumen de contenidos para Oregon Scientific Smart Heart SE190
- Página 1 Actividades en interior y exterior ......18 Configuración de la alarma ........8 Consejos para mantener su reloj en buen estado .18 Activación y desactivación de la alarma ....8 Sobre Oregon Scientific ........18 Apagar la alarma ............8 EU-Declaración de Conformidad ......18 MODO DE USUARIO ..........9 Nivel de actividad ...........9...
- Página 2 • Banda pectoral resistente a salpicaduras. INTRODUCCIÓN Gracias por elegir el Pulsómetro (SE190) de Oregon IMPORTANTE El uso del reloj SE190 es únicamente Scientific™ como el producto para hacer deporte y deportivo y no está diseñado para reemplazar el ponerse en forma. consejo médico.
- Página 3 1. MEM: Mostrar registros de entrenamiento 1. TTL: Tiempo total 2. Pantalla LCD 2. ZONE: Segunda zona horaria 3. SET: Manténgalo pulsado para acceder al modo 3. Pantalla pequeña: Muestra fecha / mes/ día de la de ajuste o pasar al siguiente ajeste; o muestra las semana / temporizador / cronómetro / objetos de calorías quemadas durante el ejercicio submenú...
- Página 4 1. Dé la vuelta al reloj de tal modo PARA EMPEZAR que mire a la placa posterior. DESEMBALAJE DEL RELOJ 2. Desmonte la correa tal y como Al desembalar su pulsómetro SE190, se muestra en la imagen. asegúrese de mantener todos los materiales de embalaje en un lugar seguro, por si en el futuro necesita transportarlo o devolverlo para ser reparado.
- Página 5 Para reemplazar la pila de la banda pectoral: • Las pilas suministradas no deben recargarse, reactivarse de ningún otro modo, desmantelarse, quemarse o cortocircuitarse. CÓMO PONERSE LA BANDA PECTORAL Y EL RELOJ BANDA PECTORAL La banda pectoral sirve para contar el ritmo cardíaco y transmitir los datos al reloj.
- Página 6 transmisión máximo de unos 62,5 cm (25 pulgadas). • En climas secos y fríos podrían pasar varios minutos parpadea cuando el reloj recibe una señal de la antes de que funcionara correctamente. Esto es cinta. normal y debería mejor al cabo de unos minutos de ejercicio.
- Página 7 NOTA Si el reloj no registra ninguna actividad durante funcionar a la vez. Si ha estado utilizando el 5 minutos, la unidad pasará automáticamente al Modo temporizador y no lo reinicia después, podría no poder de Temporizador de desconexión. ver la pantalla del modo principal de cronómetro, y a la inversa.
- Página 8 6. Pulse MODE en cualquier momento para salir del MODO DE ALARMA modo de configuración. CONFIGURACIÓN DE LA ALARMA NOTA El reloj está programado con un calendario Para configurar la alarma: automático de 50 años, lo cual significa que no tendrá 1.
- Página 9 NOTA Deberá configurar su perfil de usuario para MODO DE USUARIO poder utilizar la función de recuento de calorías. Para acceder a todos los beneficios del reloj, configure su perfil de usuario antes de empezar con el ejercicio. NOTA Si se ha configurado el sexo o la edad, se De este modo se generará...
- Página 10 VER ÍNDICE DE FORMA FÍSICA ACERCA DEL ÍNDICE DE FORMA FÍSICA Su índice de ejercicio se mostrará una ÍNDICE DE FORMA FÍSICA vez haya introducido su perfil de usuario. Su reloj genera un índice de forma física según su O puede mostrar su índice de forma forma física aeróbica.
- Página 11 Asimismo, el tiempo que necesita para completar un Ejercicio 78-90% Genera velocidad y ejercicio también será distinto. Por eso puede cambiar anaeróbico potencia. Funciona el cronómetro del ejercicio para que encaje. encima de la capacidad de NOTA En cuanto haya configurado su perfil de consumo de oxígeno usuario, su límite de ritmo cardíaco superior e inferior del cuerpo, construye...
- Página 12 2. Pulse SET y manténgalo pulsado hasta que el RCM = 220 - edad primer ajuste parpadee. LÍMITE RCM x adtividad objetivo %. 3. Pulse ST / SP / + para modificar la configuración. INFERIOR Ej. actividad objetivo 0 Mantenga el botón pulsado para desplazarse más Límite inderior = RCM x 65% rápidamente por las opciones.
- Página 13 VER DATOS MIENTRAS EL PROGRAMA DE EN- ALERTA DE RITMO CARDIACO TRENAMIENTO INTELIGENTE FUNCIONA Si la alerta de ritmo cardíaco está activada, se emitirá un sonido de alerta y un registro del ritmo cardíaco y Durante el periodo de ejercicio, pulse una flecha hacia arriba o hacia abajo aparecerá...
- Página 14 4. Repita el paso 3 para cambiar otros ajustes de este CONSULTAR DATOS MIENTRAS EL modo. CRONÓMETRO FUNCIONA 5. La secuencia de ajuste es actividad objetivo, Si el cronómetro funciona, pulse SET límite de ritmo cardíaco inferior y superior, alerta para ver las calorías quemadas.
- Página 15 CONSEJOS PARA ENTRENAR INFORMACIÓN DE ENTRENAMIENTO Para obtener los máximos beneficios de su programa CÓMO LE AYUDA EL PULSÓMETRO de entrenamiento y asegurarse de hacer ejercicio sin El pulsómetro es la herramienta más importante correr riesgos, observe las siguientes directrices: de la salud cardiovascular y es un compañero de •...
- Página 16 • La zona ejercicio anaeróbico genera PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO INELIGENTE velocidad y fuerza. Funciona con o por encima de la Temporizador de 00:05 a 99:59 capacidad de consumo de oxígeno del cuerpo, ejercicio (predeterminado 00:30) (hr:min) construye músculo y no puede mantenerse durante SEGUIMIENTO DEL RENDIMIENTO mucho tiempo.
- Página 17 necesario desecharlo separadamente para poder AVISOS tratarlo. Pasa asegurarse producto • Limpie el producto detenidamente después de cada correctamente y sin correr riesgos, lea estos avisos y el sesión. No lo guarde nunca mojado. manual de usuario entero antes de utilizar el producto. •...
- Página 18 EU-DECLARACIÓN DE CONFORMIDAD usarlo. Evite la exposición al calor. Asegúrese de que Por medio de la presente, Oregon Scientific declara que su reloj sea revisado cada año por un centro de servicio el Monitor del ritmo cardíaco SmartHeart SE190 cumple autorizado.