Oregon Scientific Smart Heart SE190 Manual De Usuario página 10

ACERCA DEL ÍNDICE DE FORMA FÍSICA
ÍNDICE DE FORMA FÍSICA
Su reloj genera un índice de forma física según su
forma física aeróbica. El índice depende y viene
limitado por la
proporcionar oxígeno a los músculos de trabajo durante el
ejercicio. Normalmente se mide con la inspiración
máxima de oxígeno (VO2 Max), que se define como el
nivel más alto de ejercicio que se puede utilizar al hacer
ejercicio a un nivel cada vez más exigente. Los
pulmones, corazón, sangre, sistema circulatorio y
músculos en movimiento
determinación del VO2 Max. La unidad de medición del
VO2 Max es ml/kg min.
Cuanto más alto sea el índice, mejor forma física tiene.
Consulte las tablas que vienen a continuación para ver
una guía aproximada de lo que significa su índice de
forma física:
INDICE FITNESS MASCULINO
60
50
40
30
20
22 27 32 37
Indice Fitness
SE190_M_ES_R2
habilidad del cuerpo de
son factores en
INDICE FITNESS MASCULINO
60
50
40
30
20
42 22 27 32 37 42
Indice Fitness
10
VER ÍNDICE DE FORMA FÍSICA
Su índice de ejercicio se mostrará una
vez haya introducido su perfil de usuario.
O puede mostrar su índice de forma
física
muestra el modo de perfil de usuario (en
primer lugar habrá que introducir todos
los datos del perfil de usuario).
ACERCA DEL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO
INTELIGENTE (MODO TEMPORIZADOR)
El programa de ejercicio inteligente le permite
la
completar con efectividad ciclos de ejercicio. Le guiará
a lo largo del calentamiento y hasta el final de su
programa de ejercicio. Además
seguimiento de su ritmo cardiaco y alertarle si se
sale del límite de ritmo cardíaco máximo / mínimo
seleccionado, el programa también le permite consultar
cuántas calorías ha consumido.
Las distintas actividades ejercitan el cuerpo de
distintos modos, y le permiten alcanzar distintos
objetivos de forma física. Para acoger distintos requisitos,
el programa de entrenamiento inteligente se puede
ajustar de modo que encaje con distintas actividades
físicas. Por ejemplo, si está corriendo, seguramente
sus ajustes serán distintos de los que usaría si
estuviera realizando una actividad de pesas.
10
pulsando MEM mientras
de hacer
2006.4.24, 3:12 PM
se
un