Adidas R-21 Water Rower Manual De Instrucciones página 23

‫في أي وقت في أثناء التمرين، ي ُمكن الضغط على‬
RECOVERY
.‫)التعافي( الختبار مستوى التعافي‬
‫مالحظة: يوجد شريط صدر لقياس نبض القلب. ستظهر القراءة في‬
.‫)النبض( عند التشغيل‬ Pulse
‫يجب ارتداء الجهاز على الجلد أسفل الصدر مباشرة. يجب ضبط‬
.‫األشرطة والتأكد من أن باب البطارية متجه للداخل‬
‫قد ال تكون القراءات دقيقة إذا كانت بشرة الصدر جافة للغاية أو‬
.‫إذا كان شعر الصدر كثيف ج د ًا. يجب الضبط وف ق ًا لذلك‬
10 ‫مدة‬ (CR2032 x 1) ‫العمر االفتراضي للبطارية‬
‫أشهر عند استخدامها ساعة يوم ي ًا. عند تغيير‬
‫البطارية، ي ُرجى مراعاة أن يكون جانب النبض‬
.‫متجه للخارج‬
‫أداة مراقبة النبض هي دليل مرجعي فقط وليست لالستخدام الطبي‬
.‫أو المراقبة‬
(‫التحويل من أميال/الساعة )ملم( إلى كيلو متر/الساعة )كيلو متر‬
‫)التعافي( مع‬ RECOVERY ‫في القائمة األساسية، اضغط على‬
‫اختر نظام القياس المتري‬ .‫االستمرار للدخول إلى واجهة التحويل‬
,(+) ‫)-( أو‬ ‫اإلمبراطوري )ملم( بالضغط على‬ ‫)كيلو متر( أو‬
.‫)إدخال( للتأكيد والخروج‬ ENTER ‫ثم اضغط على‬
‫توفير الطاقة‬
‫هذا المنتج مزود بنمط توفير الطاقة الذي سينشط ما لم يتم‬
‫تشغيل الجهاز لمدة أربع دقائق. إلعادة تشغيل الجهاز، ما عليك‬
‫.سوى الضغط على أي مفتاح‬
.‫مالحظة: احتفظ بالرطوبة بعي د ًا عن وحدة التحكم‬
44 R-21
WATER ROWER
‫برامج الحاسوب‬
‫تعمل لوحة التحكم مصدرة صوت صفير طويل، ثم الدخول إلى‬
‫القائمة الرئيسية.يستطيع المستخدمون بدء التمرين مباشرة أو بدء‬
‫التمرين بعد ضبط قيم الوظيفة‬
‫نافذة‬
‫ابدأ التمرين مباشرة وستبدأ قيم‬
STROKES/TIME/DISTANCE/CALORIES
. ‫في الع د ّ من صفر‬ (‫)الضربات/الوقت/المسافة/ال س ُعرات الحرارية‬
, (‫)إعادة التشغيل‬ RESTART ‫إلعداد قيم الوظيفة، اضغط‬
.‫إلعادة تشغيل لوحة التحكم والدخول إلى القائمة الرئيسية‬
(‫)إدخال‬
‫الختيار الوظيفة وتحديدها، وستومض‬
‫لضبط القيم، أو اضغط‬ (-)/(+) ‫اضغط‬ .‫قيمة الوظيفة المقابلة‬
ENTER ‫للعودة إلى 0. اضغط‬ (‫)إعادة تعيين‬
.‫مجد د ًا لتأكيد اإلعداد وتحديد قيمة الوظيفة التالية‬
‫استمر على هذا المنوال إلعداد قيم‬
STROKES/TIME/DISTANCE/CALORIES/HEART RATE
. (‫)الضربات/الوقت/المسافة/ال س ُعرات الحرارية/نبض القلب‬
‫حين يكون شريط الصدر في موضعه الصحيح، سترصد لوحة التحكم‬
‫ثم اضغط على‬ ,‫وجوده، وستظهر القراءة في نافذة النبض‬
‫ )التعافي( لبدء االختبار. وبعد أن انتهت لوحة التحكم من‬RECOVERY
‫)التعافي( من‬ RECOVERY ‫06 ثانية، يظهر مستوى‬
:‫الجدول أدناه لقراءة النتائج‬
‫درجات اللياقة في التعافي‬
F1
F2
F3
F4
F5
F6
‫وظيفة أساسية‬
ENTER ‫اضغط‬
RESET
(‫)إدخال‬
‫العد التنازلي لـ‬
‫انظر‬ ,F1-F6
‫النتيجة‬
‫ممتاز‬
‫جيد‬
‫متوسط‬
‫مقبول‬
‫ضعيف‬
‫ضعيف ج د ًا‬
2. ‫شاشة الوقت/005 م‬
3. ‫شاشة إجاميل عدد الرضبات‬
4. ‫شاشة إجاميل عدد الرضبات‬
5. ‫شاشة عدد الرضبات يف الدقيقة‬
‫عدد الرضبات يف الدقيقة‬
‫إعادة تشغيل لوحة التحكم‬
1
2
3
4
5
6
7
8
1. ‫شاشة الوظيفة‬ 7. ‫)-( تقليل‬
‫اضبط قيمة الوظيفة إىل أقل‬
8. ‫إدخال‬
.‫حدد أو اخرت الق ي ّ م املناسبة لكل وظيفة‬
‫ي ُ ستخدم لتأكيد الخيار‬
‫عرض الوظيفة الحالية‬
9.
10. ‫شاشة املسافة‬
6. ‫إعادة التشغيل‬
11. ‫شاشة النبض‬
WWW.ADIDASHARDWARE.COM
AR
‫لوحة التحكم‬
9
10
11
12
13
14
12. ‫التعايف‬
‫اخترب استعادة معدل نبض القلب؛ مبجرد‬
‫االنتهاء، اضغط مرة أخرى للعودة‬
13. ‫)+( زيادة‬
‫اضبط قيمة الوظيفة ألعىل‬
14. ‫إعادة تعيني‬
‫اضغط إلعادة تعيني جميع القيم، واضغط‬
‫مع االستم ر ار إلعادة التشغيل‬
45