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Uso del horno microondas
La siguiente tabla presenta las cantidades y las recomendaciones adecuadas para las 43 opciones
de cocción preprogramadas.
PRECAUCIÓN
Utilice guantes de horno al sacar los alimentos.
1. Cocina sana
Tamaño ración
Código
Alimentos
(g)
1-1
Plato
350
combinado
450
(refrigerado)
1-2
Comida
350
vegetariana
450
(refrigerada)
1-3
Brócoli en
250
cogollos
500
18 Español
Instrucciones
Coloque la comida en un plato de cerámica y
cúbrala con film transparente para microondas.
Este programa es adecuado para comidas que
consten de 3 componentes (por ejemplo, carne
con salsa, verduras y un acompañamiento como
patatas, arroz o pasta). Deje reposar durante
2-3 minutos.
Coloque la comida en un plato de cerámica y
cúbrala con film transparente para microondas.
Este programa es adecuado para comidas
que consten de 2 componentes (por ejemplo,
espaguetis con salsa o arroz con verduras). Deje
reposar durante 2-3 minutos.
Enjuague y limpie los cogollos de brócoli.
Colóquelos uniformemente en un recipiente de
vidrio con tapa. Añada 30-45 ml de agua.
(2-3 cucharadas) Ponga el recipiente en el centro
del plato giratorio. Deje cocer tapado. Remueva al
final. Este programa es adecuado para brócoli y
también para calabacines, berenjenas, calabaza o
pimientos en rodajas. Deje reposar 1-2 minutos.
Tamaño ración
Código
Alimentos
(g)
1-4
Zanahorias en
250
rodajas
1-5
Judías verdes
250
1-6
Espinacas
150
1-7
Mazorca de
500
maíz
1-8
Patatas peladas
250
500
Instrucciones
Enjuague y limpie las zanahorias y córtelas en
rodajas regulares. Colóquelas en un recipiente de
vidrio con tapa. Añada 30-45 ml de agua. (2-3
cucharadas) Ponga el recipiente en el centro del
plato giratorio. Deje cocer tapado. Remueva al
final. Este programa es adecuado para zanahoria
en rodajas, así como para nabos o cabezuelas de
coliflor. Deje reposar 1-2 minutos.
Enjuague y limpie las judías verdes. Colóquelos
uniformemente en un recipiente de vidrio con
tapa. Añada 30 ml (1 cucharada) de agua para
cocinar 250 g. Ponga el recipiente en el centro
del plato giratorio. Deje cocer tapado. Remueva
al final. Deje reposar 1-2 minutos.
Enjuague y limpie las espinacas. Colóquelas
en un recipiente de vidrio con tapa. No añada
agua. Ponga el recipiente en el centro del plato
giratorio. Deje cocer tapado. Remueva al final.
Deje reposar 1-2 minutos.
Enjuague y limpie las mazorcas y póngalas
en un plato de cristal ovalado. Cubra con film
transparente para microondas y perfore el
envoltorio. Deje reposar durante 1-2 minutos.
Lave y pele las patatas y córtelas en trozos
regulares. Colóquelas en un recipiente de vidrio
con tapa. Añada 45-60 ml (3-4 cucharadas)
de agua. Ponga el recipiente en el centro del
plato giratorio. Deje cocer tapado. Deje reposar
durante 2-3 minutos.
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