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CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
La consola presenta cinco funciones que proporcionan
información continua durante el ejercicio:
Scan (escaneo):
Esta función muestra
las funciones Time
(tiempo), Calorie
(calorías) y Reps/Min
(repet./min.) con un
ciclo repetitivo.
Time (tiempo):
Muestra el tiempo
transcurrido.
Count (conteo): Muestra el número de repeticiones
que se hicieron durante el entrenamiento actual.
Calorie (calorías): Esta función muestra la cantidad
aproximada de calorías que se han quemado.
Reps/Min (repet./min.): Muestra el número de repeti-
ciones que se hicieron por minuto.
CÓMO UTILIZAR LA CONSOLA
Nota: Asegúrese de haber colocado la pila (vea el
paso de montaje 8 en la página 9). Si queda alguna
lámina de plástico transparente en la pantalla, quítela.
1. Encienda la consola.
P ara encenderla, oprima el botón de la consola o
empiece a ejercitarse.
2. Seleccione una función de pantalla.
F unción Scan
(escaneo): Para
seleccionar esta
función, oprima
repetidamente el
botón de la con-
sola hasta que
aparezca una
flecha al lado de la palabra SCAN.
F unción Time (tiempo), Calorie (calorías) o
Reps/Min (repet./min.): Para seleccionar alguna
de estas funciones para que aparezca continu-
amente en pantalla, oprima repetidamente el botón
de la consola hasta que aparezca una flecha al
lado de la función deseada. Asegúrese de que
no aparezca ninguna flecha junto a la palabra
SCAN.
3.
Comience a ejercitarse y siga su progreso en la
pantalla.
A medida que se vaya ejercitando, la consola le
facilitará información instantánea sobre el ejercicio.
4. Reinicie la consola, si así lo desea.
P ara reiniciar la pantalla de la consola, oprima y
mantenga oprimido el botón de la consola durante
varios segundos hasta que aparezcan ceros en la
pantalla.
5.
C uando termine de ejercitarse, la consola se
apagará automáticamente.
S i no mueve la almohadilla de la rodilla y no
oprime el botón de la consola durante algunos
minutos, la consola se apagará automáticamente.
CÓMO USAR EL Entrenador abdominal
El entrenador abdominal se puede usar con la
armadura de pivote trabada o destrabada (vea CÓMO
TRABAR LA ARMADURA DE PIVOTE en la página
10). Además, el entrenador abdominal se puede usar
con la almohadilla de la rodilla trabada o destrabada
(vea CÓMO TRABAR LA ALMOHADILLA DE LA
RODILLA en la página 10).
Si la armadura de pivote y la almohadilla de la
rodilla están destrabadas, la armadura de pivote
podrá girarse de un lado a otro, y la almohadilla de la
rodilla desplazarse hacia adelante o hacia atrás. Para
ejercitarse, use los músculos centrales para girar la
armadura de pivote de lado a lado, y/o para mover la
almohadilla de la rodilla hacia adelante o hacia atrás.
Si la armadura de pivote está trabada y la almo-
hadilla de la rodilla está destrabada, la armadura
de pivote no se girará de un lado a otro, pero la
almohadilla de la rodilla sí que se podrá desplazar
hacia adelante o hacia atrás. Para ejercitarse, use los
músculos centrales para desplazar la almohadilla de la
rodilla hacia adelante o hacia atrás.
Si la armadura de pivote está destrabada y la
almohadilla de la rodilla está trabada, la armadura
de pivote se podrá girar de un lado a otro, pero la
almohadilla de la rodilla no se podrá desplazar hacia
adelante o hacia atrás. Para ejercitarse, use los mús-
culos centrales para mecer la armadura de pivote de
un lado a otro.
Para obtener información adicional, vea los DVD de
entrenamientos incluidos.
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