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Nº de Modelo PFEL04813
Nº de Versión 1
Nº de Serie
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Calcomanía con el
Número de Serie
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Para Servicio Técnico:
Tel. 01-800-681-9542
servicio@iconfitness.com
Tecnoservicio
Calle #4 No. 36
Col. San Pedro de los Pinos
Del. Álvaro Obregón
México D.F. C.P. 01180
Importador:
Importaciones Factum
S.A. de C.V.
Mario Pani No. 200
Col. Santa Fé Cuajimalpa
Del. Cuajimalpa de Morelos
México D.F. C.P. 05348
RFC: IFA090327R38
Especificaciones eléctricas:
6V 2A
PRECAUCIÓN
Antes de usar el aparato, lea
cuidadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para Pro-Form EASY STRIDER
- Página 1 Nº de Modelo PFEL04813 MANUAL DEL USUARIO Nº de Versión 1 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. Calcomanía con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Para Servicio Técnico: Tel. 01-800-681-9542 servicio@iconfitness.com Tecnoservicio Calle #4 No.
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Página 2: Tabla De Contenido
CONTENIDO PRECAUCIONES IMPORTANTES ............. .3 COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA . -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau- ciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias que se observan en su entrenador elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones person- ales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Colocación De La Calcomanía De Advertencia
COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA La calcomanía de advertencia que se muestra aquí está incluida con este producto. Aplique la calcomanía de advertencia sobre la advertencia en Inglés en el lugar que se muestra. Este dibujo muestra la ubicación de la calcomanía de advertencia. -
Página 5: Antes De Comenzar
EASY STRIDER. El entrena- más eficaz, tome nota del número de modelo del pro- ® dor elíptico EASY STRIDER ofrece una selección ducto y del número de serie antes de contactarnos. El impresionantes de funciones diseñadas para hacer número de modelo y la ubicación de la calcomanía con sus entrenamientos en el hogar más efectivos y... -
Página 6: Tabla De Identificación De Piezas
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre paréntesis debajo de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. -
Página 7: Montaje
MONTAJE • Para contratar un técnico autorizado para ensam- • Para identificar las piezas pequeñas, vea la blar este producto, llame al 01-800-681-9542. página 6. • El montaje requiere dos personas. • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes •... - Página 8 3. Con la ayuda de otra persona, coloque parte de los materiales de empaque (que no se muestran) debajo de la parte posterior de la Armadura (1). Conecte la Pista (11) a la Armadura (1) con cuatro Tornillos M10 x 20mm (74), dos Tornillos M10 x 39mm (75) y seis Arandelas M10 (64) como se muestra;...
- Página 9 5. Clave: Evite pellizcar el Cable Principal (32). Deslice el Montante Vertical (2) por la Armadura (1). Evite pellizcar el Conecte el Montante Vertical (2) con un Tornillo Cable Principal M10 x 53mm (73), un Tornillo M10 x 20mm (32) (74), dos Arandelas Divididas M10 (80), y dos Arandelas en Curva M10 (62) como se mues- tra;...
- Página 10 7. Identifique el Brazo Derecho (4) y la Pata Derecha (5) y oriéntelos como se indica. Inserte el Brazo Derecho (4) dentro de la Pata Derecha (5). Conecte el Brazo Derecho con tres Pernos M8 x 38mm (59) y tres Contratuercas M8 (60);...
- Página 11 9. Aplique grasa al Brazo de la Manivela (13) derecho. Identifique el Brazo Derecho del Rodillo (7) y oriéntelo como se muestra. Conecte el Brazo Derecho del Rodillo (7) al Grasa Brazo de la Manivela (13) derecho con un Tornillo M8 x 20mm (61), una Cubierta del Eje (44) y una Arandela M8 (63).
- Página 12 11. Aplique grasa a un Juego de Pernos M6 (67). Conecte el Brazo del Pedal Derecho (9) a la Pata Derecha (5) con el Juego de Pernos M6 (67). Conecte el Brazo del Pedal Izquierdo (10) a la Pata Izquierda (6) de la misma manera. Grasa 12.
- Página 13 13. Retire y descarte la atadura de cables del Cable Principal (32). Pídale a otra persona que sostenga la Consola (30) cerca del Montante Vertical (2). Evite pellizcar los cables Conecte los cables de la Consola (30) al Cable Principal (32) y al Cable de Pulso (31). Inserte el exceso de cables dentro del Montante Vertical (2).
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Página 14: Cómo Usar El Entrenador Elíptico
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO HACER EJERCICIOS EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO Debido al tamaño y peso del entrenador elíptico, se requieren dos personas para moverlo. Párese frente Para subirse al entrenador elíptico, sosténgase a las al entrenador elíptico, sostenga el montante vertical y barandas o los brazos y párese sobre el pedal que coloque un pie contra una de las ruedas. - Página 15 DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA La consola ofrece dieciocho entrenamientos preajusta- dos (nueve entrenamientos para perder peso y nueve La consola avanzada ofrece una serie de funciones entrenamientos de desempeño). Cada entrenamiento diseñadas para hacer sus entrenamientos más efecti- predefinido cambia automáticamente la resistencia de vos y agradables.
- Página 16 CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL Profile (perfil): Cuando se selecciona un entrena- miento, esta función de pantalla mostrará un perfil 1. Encienda la consola. del ajuste de resistencia del entrenamiento. Pulse (pulso): Esta función de pantalla mostrará Pulse cualquier botón o comience a pedalear para encender la consola.
- Página 17 5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. Nota: Si los pedales no se mueven durante unos treinta segundos, el ventilador se apagará Si hay láminas de automáticamente. plástico sobre los contactos metálicos 7. Cuando usted termina de hacer ejercicios, la del monitor de ritmo consola se apagará...
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Página 18: Importante
CÓMO USAR UN PROGRAMA DE 8 SEMANAS altura del segmento parpadeante indica el nivel de PARA PERDER PESO resistencia del segmento actual. 1. Encienda la consola. Al final de cada segmento del entrenamiento se emite una serie de tonos y el siguiente segmento Pulse cualquier botón o comience a pedalear para del perfil comienza a parpadear. - Página 19 CÓMO UTILIZAR UN ENTRENAMIENTO Al final de cada segmento del entrenamiento se PREDEFINIDO emite una serie de tonos y el siguiente segmento del perfil comenzará a parpadear. Si se ha pro- 1. Encienda la consola. gramado un nivel de resistencia diferente para el siguiente segmento, el nivel de resistencia deste- Pulse cualquier botón o comience a pedalear para llará...
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Página 20: Mantenimiento Y Solución De Problemas
MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS MANTENIMIENTO A continuación, busque el Interruptor de Lengüeta (33). Gire la Polea (15) hasta que un Imán (65) se alinee Inspeccione y apriete regularmente todas las piezas con el Interruptor de Lengüeta. del entrenador elíptico. Reemplace inmediatamente cualquier pieza gastada. - Página 21 CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO Vea el DIBUJO DE LAS PIEZAS A en la página 26. Retire los Tornillos M4 x 25mm (68) y los Tornillos M4 x Si los pedales resbalan mientras pedalea, incluso 16mm (56) de los Protectores Derecho e Izquierdo (48, 49);...
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Página 22: Guía De Ejercicios
GUÍA DE EJERCICIOS Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, PRECAUCIÓN: debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo Antes de durante un periodo de tiempo mantenido. Durante iniciar éste o cualquier programa de ejercicios los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las consulte con su médico. - Página 23 ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire—nunca se mesa. 1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco lentamente hacia delante.
- Página 24 NOTAS...
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Página 25: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo PFEL04813.1 R0715A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Armadura Cubierta del Eje Montante Vertical Tapa Redonda Grande Brazo Izquierdo Pedal Derecho Brazo Derecho Pedal Izquierdo Pata Derecha Protector Derecho Pata Izquierda Protector Izquierdo Brazo Derecho del Rodillo Bandeja de Accesorios Brazo Izquierdo del Rodillo... -
Página 26: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS A Nº de Modelo PFEL04813.1 R0715A... -
Página 27: Dibujo De Las Piezas B
DIBUJO DE LAS PIEZAS B Nº de Modelo PFEL04813.1 R0715A... -
Página 28: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...