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Modelo PFBE29920
Versión 0
N.º de Serie
Anote el número de serie en el
espacio que aparece arriba, para su
referencia.
Calcomanía
de Número
de Serie
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas o alguna pieza ha resultado
dañada, por favor comuníquese
con el establecimiento donde
compró este producto.
PRECAUCIÓN
Lea todas las precauciones e
instrucciones de este manual
antes de utilizar el presente
aparato. Conserve este manual
para referencia futura.
MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para Pro-Form PFBE29920
- Página 1 Modelo PFBE29920 MANUAL DEL USUARIO Versión 0 N.º de Serie Anote el número de serie en el espacio que aparece arriba, para su referencia. Calcomanía de Número de Serie ¿PREGUNTAS? Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas o alguna pieza ha resultado dañada, por favor comuníquese...
- Página 2 ÍNDICE COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA .........3 PRECAUCIONES IMPORTANTES .
- Página 3 COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA Las calcomanías mostradas aquí se aplicaron ya al banco de pesas. Si una calcomanía se perdió o es ilegible, llame al número de teléfono de la portada de este manual y solicite una calcomanía de repuesto gratuita.
- Página 4 PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau- ciones importantes e instrucciones de este manual y todas las advertencias presentes en el banco de pesas antes de utilizar el banco de pesas. iFIT no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales ni daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
- Página 5 ANTES DE COMENZAR Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente Gracias por seleccionar el versátil banco de pesas antes de usar el banco de pesas. Si tiene preguntas PROFORM CARBON STRENGTH OLYMPIC ® SYSTEM. El banco de pesas se diseñó para su uso después de leer este manual, vea la portada de este con sus pesas (no incluidas) a fin de ofrecerle una manual.
- Página 6 Respaldo Almohadilla de Doblez Perilla de Doblez Rueda Armadura de Doblez Perilla de Ajuste Poste de Doblez Soporte del Respaldo Manubrio en T Soporte del Asiento Manubrio Perilla de Ajuste Asiento Ancho: 69 cm Largo: 169 cm...
- Página 7 DIAGRAMA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Utilice los dibujos que aparecen a continuación para identificar las piezas pequeñas necesarias para el montaje. El número que aparece entre paréntesis a continuación de cada dibujo es el número de clave de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS que hallará...
- Página 8 Perno de Porte M10 x 95mm (53)–2 Perno M10 x 95mm (56)–2 Perno M10 x 100mm (19)–2 Perno M10 x 105mm (28)–2 Perno M12 x 130mm (17)–1...
- Página 9 MONTAJE • Debido a su peso y tamaño, el banco de pesas • El montaje requiere dos personas. deberá ser ensamblado en el sitio donde se utili- zará. Asegúrese de que haya suficiente espacio • Como ayuda para identificar las piezas pequeñas, libre para caminar alrededor.
- Página 10 3. Conecte el Estabilizador Trasero (3) a la Armadura del Banco (1) con dos Pernos M10 x 95mm (56), dos Arandelas M10 (22) y dos Contratuercas M10 (15). Vea el paso 2. Apriete las Contratuercas M10 (15). 4. Conecte el Soporte del Asiento (33) a la Armadura del Asiento (4) con dos Pernos M10 x 100mm (19), dos Arandelas M10 (22) y dos Contratuercas M10 (15);...
- Página 11 6. Tire de la Perilla (9) indicada, inserte el Soporte del Respaldo (6) en el soporte trasero (A) de la Armadura del Banco (1) y, luego, libere la Perilla para introducirla en uno de los orificios de ajuste del Soporte del Respaldo. Vea el diagrama incluido.
- Página 12 8. Utilizando una bolsa de plástico para no man- charse los dedos, aplique un poco de la grasa suministrada a un Perno M12 x 130mm (17). Inserte el Perno M12 x 130mm (17) en la Armadura del Banco (1), la Armadura del Asiento (4) y la Armadura del Respaldo (5) como se muestra.
- Página 13 11. Conecte la Almohadilla de Doblez (34) a la Armadura de Doblez (30) con dos Tornillos M6 x 25mm (20). 12. Inserte dos Pernos de Porte M10 x 90mm (50) y el Perno de Porte M10 x 95mm (53) hacia arriba por una Base (47) como se muestra.
- Página 14 13. Oriente la Barra Cruzada (37) de modo que los orificios pequeños (C) queden en la posición mostrada. Conecte la Barra Cruzada (37) a una de las Bases (47) con dos Tornillos M10 x 70mm (51) y dos Arandelas M10 (22); no apriete aún los Tornillos.
- Página 15 15. Identifique el Reposa Pesas Izquierdo (42), insértelo en uno de los orificios del Montante Vertical (36) izquierdo y gírelo de forma que quede envuelto alrededor del Montante Vertical. A continuación, identifique el Atajador Izquierdo (43) y conéctelo al Montante Vertical (36) izquierdo de la misma manera.
- Página 16 AJUSTE Esta sección explica cómo ajustar el banco de pesas. Vea las GUÍAS DE EJERCICIOS en la página 19 para obtener información importante acerca de cómo obtener los mayores beneficios de su programa de ejercicios. Asegúrese de apretar bien todas las piezas cada vez que use el banco de pesas. Reemplace inmedia- tamente cualquier pieza gastada.
- Página 17 ALMACENAR SUS PESAS Para almacenar sus pesas (no incluidas), deslícelas por los Tubos de Pesas (46). ADVERTENCIA: coloque más de 68 kg de peso en cada Tubo de Pesas (46). AJUSTE DEL RESPALDO Para ajustar el ángulo del Respaldo (8), sujete firmemente el Respaldo con una mano.
- Página 18 AJUSTE DE LA ALMOHADILLA DE DOBLEZ Para ajustar la posición horizontal de la Almohadilla de Doblez (34), afloje primero el Manubrio en T (57) y tire de él hacia fuera. A continuación, deslice el Poste de Doblez (29) hacia delante o hacia atrás y libere el Manubrio en T para introducirlo en uno de los orificios de ajuste del Poste de Doblez.
- Página 19 GUÍAS DE EJERCICIOS CUATRO TIPOS DE ENTRENAMIENTOS DE FUERZA criterio para determinar la duración adecuada de cada entrenamiento, así como el número de repeticiones y Nota: Una “repetición” es un ciclo completo de un series a completar. Progrese a su propio ritmo y preste ejercicio, por ejemplo, un abdominal.
- Página 20 NOTAS...
- Página 21 LISTA DE LAS PIEZAS N.º de Modelo PFBE29920.0 R1121A N.º Ctd. Descripción N.º Ctd. Descripción Armadura del Banco Funda de la Armadura Estabilizador Delantero Tapa Rectangular Pequeña Estabilizador Trasero Soporte del Asiento Armadura del Asiento Almohadilla de Doblez Armadura del Respaldo...
- Página 22 DIBUJO DE PIEZAS A N.º de Modelo PFBE29920.0 R1121A...
- Página 23 DIBUJO DE PIEZAS B N.º de Modelo PFBE29920.0 R1121A...
- Página 24 CÓMO PEDIR PIEZAS DE REPUESTO Para pedir piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para que podamos ayudarle mejor, prepare la siguiente información antes de contactar con nosotros: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...