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Instrucciones de Uso del Producto
Antes del ejercicio, un calentamiento adecuado no puede faltar, usted puede hacer como trotar,
ponerse en cuclillas, pierna alta, prensa de piernas, girando, moviendo los brazos, etc. El
propósito es hacer que el cuerpo ligeramente sudoración calor. Generalmente en 5-10 minutos
puede ser.
tubo de asiento
1. Cuando necesite realizar una parada de emergencia, presione el controlador de resistencia
hacia abajo hasta que el volante deje de girar.
2. Apriete el pie estabilizador cuando el cuadro no esté nivelado.
3. Cuando utilice la bicicleta estática, coloque los pies en el centro del pedal. Y sus rodillas
deben estar ligeramente dobladas.
4. Si sus piernas están demasiado rectas o sus pies no pueden tocar los pedales, ajuste el
tubo de asiento hacia abajo. Si su pierna está demasiado doblada, ajuste el tubo de asiento
hacia arriba.
5. Antes de ajustar el asiento, bájese de la bicicleta, afloje el ajustador del tubo del asiento,
ajuste el asiento a la altura deseada y haga coincidir el orificio del tubo del asiento con el
orificio del cuadro, y apriete el ajustador del tubo del asiento.
6. La posición del asiento puede ajustarse hacia delante y hacia atrás. Afloje el ajustador de la
posición del asiento, puede mover el asiento cojín de ida y vuelta, ajustarlo a una posición
cómoda y, a continuación, bloquear el ajustador.
cojín
deslizante
pedal
pie estabilizador
ES
62
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