Costway GOPLUS SP33204 Manual Del Usuario página 10

Grundlegende Schritte
Dies ist die grundlegende Schrittbewegung. Es dauert vier Zählungen zu vervollständigen.
Das gleiche Bein führt von der Trittplatte auf und ab, Sie sollten nicht mehr als eine
Minute mit dem gleichen Bein führen.
Schritt
Dies ist eine Variation des Grundschritts. Füße sind oben weit auseinander und im
ausgeschalteten Zustand zusammen (hinter der Trittplatte)
1. Rechten Fuß nach rechts treten
2. Linken Fuß nach links treten
3. Treten Sie mit dem rechten Fuß nach unten
4. Treten Sie mit dem linken Fuß nach unten und bringen Sie die Füße zusammen
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