lentamente después de 10 segundos. Deje mover sus brazos durante
algunos minutos por el motor »pasivamente« durante una breve fase
de precalentamiento.
Si se fijan las manos en el entrenador de brazos (p. ej., en los soportes
v. página 37, 48
de antebrazo, n° ref. 556 o bien 556K), siempre es necesario la
presencia de una persona de supervisión. El entrenamiento de piernas
puede desarrollarse de modo parecido como el entrenamiento de
brazos.
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MANEJO