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7.2 Introducir o cambiar los datos personales
Debe introducir sus datos personales cuando quiera medir por primera vez el peso corporal, el índice
de masa corporal, la ingestión recomendada de calorías así como los porcentajes de grasa corporal,
agua, huesos y músculos. Siga estos pasos:
•
Pise brevemente en la báscula para encenderla.
•
Pulse el botón SET (3) para pasar al modo de diagnosis.
•
En la pantalla (1) parpadea la memoria del perfil de usuario (19). Pulse los botones ▲ (2) o
▼ (4) para seleccionar la memoria del perfil de usuario (19) deseada [1-12]. Pulse el botón
SET (3) para confirmar su selección.
•
A continuación puede introducir en secuencia el sexo [varón (21) / mujer (20)], la edad (22),
la estatura y el nivel de actividad con los botones ▲ (2) y ▼ (4). Pulse el botón SET (3) para
confirmar cada uno de los datos introducidos.
8. Primeros pasos
Asegúrese antes de introducir sus datos personales de que haya establecido
la unidad de peso deseada. Véase el capítulo "Encender la báscula / medir
el peso".
El nivel de actividad sirve para establecer su nivel de actividad deportiva.
Puede escoger uno de los 6 niveles de actividad siguientes: AC-1 = sin, AC-2
= poca, AC-3 = normal, AC-4 = moderada, AC-5 = intensa y AC-6 = atlética.
Para poder medir el peso correctamente es necesario colocar la báscula en
una superficie sólida. Coloque la báscula de diagnosis en un suelo sólido y
horizontal y nunca encima de una alfombra. De lo contrario, el resultado de
la medición podría ser impreciso.
Para obtener resultados comparables, usted debería pesarse siempre a la
misma hora del día (preferentemente por la mañana). También debería
pesarse siempre bajo las mismas condiciones: en ayunas, después de ir al
baño y desnudo.
Tenga en cuenta que la unidad de peso "stone" no se indica con decimales.
La pantalla queda dividida en dos segmentos separados por dos puntos. Sólo
se indican números enteros de la unidad "st" a la izquierda de los dos puntos.
El peso restante se indica en la unidad "lb" a la derecha de los dos puntos.
Ejemplo: "6:8.2 st:lb" es la indicación en pantalla. Esto corresponde a 6 st y
8,2 lb.
SilverCrest SPWD 180 I1
Español - 123
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