Hudora 71621 Instrucciones De Montaje Y De Uso página 10

SI NAVODILA ZA NAMESTITEV IN UPORABO
PRISRČNE ČESTITKE
OB NAKUPU TEGA IZDELKA!
Prosimo vas, da si pozorno preberete navodila za uporabo. Navodila za
uporabo so pomemben sestavni del izdelka. Navodila skrbno shranite sku-
paj z embalažo za primer kasnejših vprašanj. Če izdelek podarite tretji ose-
bi, obvezno vedno priložite tudi pričujoča navodila. Za sestavo tega izdelka
je potrebna odrasla oseba. Ta izdelek je bil razvit posebej za zasebno upo-
rabo. Ta izdelek ni namenjen za komercialno uporabo. Za uporabo izdelka
sta potrebna določeno znanje in sposobnost. Izdelek uporabljajte le staros-
ti primerno in izključno za predvidene namene.
TEHNIČNE SPECIFIKACIJE
Izdelek: Košarkarski komplet za notranjo / zunanjo uporabo
Številka izdelka: 71621
Teža izdelka: približno 3,2 kg
Namen: Vadbena tabla za stensko montažo za košarkaške vaje
metanja.
Če imate težave s sestavljanjem produkta ali potrebujete informacije o pro-
duktu, imamo vse kaj potrebujete in še več na spletni strani http://www.
hudora.de/.
VSEBINA
1 x hrbtna plošča
1 x kovinski obroč
1 x mreža
1 x komplet vijakov
1 x ta navodila
Drugi priloženi deli se uporabljajo kot transportna varovala in niso potrebni
za montažo ter uporabo izdelka.
VARNOSTNA OPOZORILA
• Ta vadbena naprava NI igrača!
• Otrokom ne dovolite, da se brez nadzora igrajo v neposredni bližini vad-
bene naprave ali jo sestavljajo.
• Za vadbo nosite primerna oblačila. Oblačila morajo biti narejena tako, da
se med treningom zaradi svoje oblike ne morejo nikamor zatakniti.
• Vedno nosite športne copate in nikoli ne vadite z bosimi nogami, sandali
ali nogavicami.
• Ne nosite nakita, ki bi se lahko zataknil ob košarkarski koš.
• Ne obešajte se na koš in ne zabijajte.
• Če se počutite slabo, takoj prenehajte z vadbo.
NAVODILA ZA MONTAŽO
1. Pritrdite kovinski obroč na košarkarsko tablo s plastičnimi podložkami,
kovinskimi vijaki, podložkami in maticami kot je prikazano na sliki 1.
Močno zategnite matice!
2. Mrežo vstavite v kovinski obroč (glejte sliko 2).
3. Za pritrditev košarkarske table na steno uporabite 3 moznike in 3 vijake
za moznike (slika 3). Da bi se izognili nevarnosti telesnih poškodb, se
prepričajte, da je košarkarska tabla trdno pritrjena na steno.
Vse ilustracije so primeri oblikovanja.
SPLOŠNA NAČELA VADBE
1. Segrevanje
Pred vsako vadbo se ogrejte. Hoja ali tek na mestu, raztezanje in lahke
raztezne vaje so odlično ogrevanje.
2. Dihanje
Pravilno dihanje igra pomembno vlogo pri vadbi. Dihajte mirno in enako-
merno. Med vadbo nikoli ne zadržujte diha.
3. Oblačila in prostor
Med vadbo nosite udobna športna oblačila in poskrbite, da imate okoli sebe
dovolj prostora za izvajanje vaj. Vedno obujte športne copate, nikoli ne te-
lovadite z bosimi nogami, sandali ali nogavicami.
4. Taktika vadbe
Ne preobremenjujte se in vaje ter obseg vaj vedno prilagodite svoji zmoglji-
vosti. Začnite z le nekaj minutami in postopoma povečujte iz tedna v teden.
Med dvema treningoma si vzemite vsaj en dan odmora. Preden začnete s
programom treningov, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
5. Ohlajanje
Po vadbi se ohladite z lahkim raztezanjem. Tako lahko utrip počasi pade in
telo se hitreje regenerira za naslednjo obremenitev, ker se presnovni od-
padki (laktat) zmanjšajo z zaključnim gibanjem bolje razkrojijo.
6. Zdravje
Takoj prenehajte s programom vadbe, če med izvajanjem vaj začutite vleče-
nje mišic ali splošno bolečino. Zaradi vaše varnosti se obrnite na zdravnika.
NEGA IN SHRANJEVANJE
Izdelek čistite le s krpo oz. vlažno cunjo in ne uporabljajte čistilnih sredstev!
Pred in po uporabo preverite, ali je izdelek poškodovan oz. obrabljen. Ne
spreminjajte načina sestave in delov izdelka! Za lastno varnost uporabljajte
le originalne nadomestne dele. Te lahko naročite pri podjetju HUDORA. Če
so deli izdelka poškodovani oz. nastanejo ostri robovi, izdelka do popravila
ne smete več uporabljati! V primeru dvoma kontaktirajte našo servisno
službo na http://www.hudora.de/. Izdelek shranite na varno mesto, zaščite-
no pred vremenskimi vplivi, tako da se ne more poškodovati ali raniti dru-
gih oseb.
NAPOTEK ZA ODSTRANJEVANJE
Prosimo, da izdelek ob koncu življenjske dobe odnesete na pristojno zbiral-
no mesto za tovrstne odpadke. Na vprašanja vam bo na zbiralnem mestu
odgovorilo podjetje za odstranjevanje odpadkov.
STORITVE ZA STRANKE
Prizadevamo si za dostavo brezhibnih izdelkov. V kolikor bi kljub temu priš-
lo do napak, si prav tako prizadevamo za hitro odpravo teh napak. Številne
informacije o izdelku, nadomestnih delih, reševanju težav in izgubljena na-
vodila za uporabo najdete na spletni strani http://www.hudora.de/.
10/12