Uso; Colocación Del Cinturón; Consejos De Entrenamiento - Beurer EM 37 Manual De Instrucciones

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Inserción y reemplazo de las baterías
Si parpadea el indicador del nivel de batería en la pantalla LCD, las baterías están
bajas y deben reemplazarse. Antes de insertar o reemplazar las baterías, retire la uni-
dad de control del soporte del cinturón.
1. Para retirar la unidad de control del soporte, jale con firmeza hacia arriba.
2. Retire la tapa del compartimiento de las baterías, deslizándola en el sentido que indica
la flecha.
3. Coloque tres baterías alcalinas AAA de acuerdo con las marcas de polaridad que
están dentro del compartimiento de baterías. No use baterías recargables en este
dispositivo.
4. Vuelva a colocar la tapa del compartimiento de baterías.
Colocación del cinturón
ADVERTENCIA
• Para evitar lesiones personales, use el dispositivo únicamente alrededor de su abdomen. No lo
use en la cabeza, el cuello o en la zona torácica.
1. Antes de cada sesión de entrenamiento, asegúrese de que la piel debajo el cinturón esté limpia y exenta
de cremas o aceites.
2. Coloque el cinturón con los electrodos dirigidos hacia usted.
3. Humedezca las cubiertas de los electrodos y su abdomen con agua. Asegúrese de que los electrodos
estén humedecidos de manera uniforme para evitar picos de voltaje durante el uso.
4. Coloque el cinturón alrededor de su cintura, de tal forma que los
electrodos queden sobre su abdomen y la unidad de control quede
encima de su ombligo. A continuación, fije el cinturón con el cierre de
velcro. El cinturón debe quedar suficientemente ceñido para garantizar
un buen contacto entre los electrodos y la piel, pero no debe quedar
demasiado apretado.
NOTA:
• Si el dispositivo no se usa después de encenderlo, se apagará una vez transcurridos cinco minutos.
• Si el cinturón no es suficientemente grande para el volumen de su cintura, puede usar la exten-
sión incluida.
• Coloque el cinturón exclusivamente alrededor del abdomen. El ombligo debe quedar cubierto
por el centro.

Consejos de entrenamiento

• Durante la primera semana, no utilice el cinturón estimulador de los músculos abdominales más de
una vez al día para permitir que sus músculos se aclimaten lentamente al dispositivo. Posteriormente,
podrá entrenar con más frecuencia.
• Para permitir la recuperación de sus músculos, descanse al menos cinco horas entre las sesiones de
entrenamiento.
• Recorra los programas de entrenamiento paso a paso, uno tras otro. Los programas A-E están dise-
ñados de tal forma que los músculos tengan tiempo suficiente para adaptarse a un entrenamiento más
intenso en cada sesión de entrenamiento. Los programas se diferencian en la frecuencia y duración de
los impulsos, así como en las pausas entre impulsos.
El dispositivo está configurado de modo que pase por todos los programas desde A hasta E, de uno en
uno, repitiendo cada programa un número diferente de veces. No obstante, también puede seleccionar
manualmente el programa que desea usar.
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