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CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
Siga su progreso en la pantalla.
La consola cuenta con una gran pantalla que muestra la
siguiente información del entrenamiento:
Speed (Velocidad): Esta pantalla muestra la velocidad
del pedaleo en revoluciones por minuto (rpm y Km/h).
Time (Tiempo): este indicador muestra el tiempo
transcurrido.
Nota: cuando se selecciona un programa inteligente, este
indicador muestra el tiempo restante del programa en
lugar del tiempo transcurrido.
Distance (Distancia): este indicador muestra la distancia
que ha pedaleado en revoluciones totales.
Calories (Calorías): este indicador muestra el número
aproximado de calorías consumidas.
Pulse (Pulso): este indicador muestra el ritmo cardíaco
cuando se utiliza el sensor manual de pulso.
Watts (Vatios): este indicador muestra los vatios
generados durante el entrenamiento.
CÓMO USAR LA CONSOLA
Asegúrese de que el adaptador esté conectado.
(consulte la página 8 CÓMO CONECTAR EL
ADAPTADOR DE CORRIENTE). Si hay una lámina
de plástico transparente en la superficie de la consola,
retírela.
1. Encienda la consola.
Para encender la consola, pulse cualquier botón de la
consola o, sencillamente, empiece a pedalear.
2. Pulse los botones.
UP:
Durante el entrenamiento, pulse este botón para aumentar
la resistencia. En el modo de configuración, presione este
botón para aumentar los valores de tiempo, distancia,
calorías, género o programas.
DOWN:
Durante el entrenamiento, pulse este botón para reducir
la resistencia. En el modo de configuración, presione
este botón para reducir los valores de tiempo, distancia,
calorías, género o programas.
MODE:
En el modo de ajuste de tiempo, pulse este botón para
validar las horas y los minutos. En el modo de ajuste,
pulse este botón para validar los valores modificados.
En el modo de parada, pulse este botón para restablecer
los valores.
START/STOP:
Si desea un inicio rápido, pulse este botón para empezar
el recuento de la consola desde 0. Si mantiene este
botón presionado durante más de 2 segundos, se
restablecerán todos los valores.
PULSE RECOVERY:
Pulse este botón para utilizar la prueba de recuperación
del pulso.
3. Empiece a pedalear y consulte su progreso en la
pantalla.
A medida que hace ejercicio, la consola mostrará el
modo seleccionado.
4. Cuando termine de hacer ejercicio, la consola se
apagará automáticamente.
Si los pedales no se mueven durante unos segundos, la
palabra STOP aparecerá en la pantalla y la consola se
pondrá en el modo Pausa. Si los pedales no se mueven
durante unos minutos, la consola se apagará y la pantalla
se apagará automáticamente.
CÓMO UTILIZAR LA PRUEBA DE RECUPERACIÓN
DEL PULSO
Es una función para comprobar el estado de
recuperación del pulso con incrementos de A+ a C,
donde A+ es el mejor valor y C, el peor valor.
Los valores son los siguientes: A+, A, B+, B, C+, C.
Para obtener una evaluación correcta, los usuarios
deben hacer la prueba inmediatamente después de
terminar el entrenamiento pulsando la tecla "TEST
RECOVERY". Una vez pulsada la tecla, aplique
correctamente el detector de ritmo cardíaco; la prueba
durará 1 minuto y el resultado se mostrará en pantalla.
Si el ordenador no detecta el ritmo cardíaco actual y
pulsa "TEST RECOVERY", no entrará en la prueba
de recuperación del pulso. Durante la prueba de
recuperación del pulso, pulse "TEST RECOVERY" para
salir de la prueba y volver al estado de parada.
CÓMO UTILIZAR EL MODO MANUAL
1. Encienda la consola.
Para encender la consola,pulse cualquier botón de la
consola o, sencillamente, empiece a pedalear. Toda la
pantalla se iluminará durante unos instantes; la consola
estará lista para su uso.
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