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Nº de Modelo NTEX02309.2
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
Calcomanía con el
Número de Serie
(debajo de la armadura)
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas o alguna pieza ha resultado
dañada, por favor comuníquese
con el establecimiento donde com-
pró este producto.
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea
cuidadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para NordicTrack GX 2.0
- Página 1 MANUAL DEL USUARIO Nº de Modelo NTEX02309.2 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. Calcomanía con el Número de Serie (debajo de la armadura) ¿PREGUNTAS? Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas o alguna pieza ha resultado dañada, por favor comuníquese...
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Página 2: Tabla De Contenido
Péguela en el lugar indicado. Nota: La calco- manía puede no mostrarse en su tamaño real. 259345 166909 NordicTrack es una marca registrada de ICON IP, Inc. -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau- ciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su bicicleta de ejercicios antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Antes De Comenzar
La producto antes de contactarnos. El número del modelo bicicleta de ejercicios GX 2.0 proporciona una gran y la ubicación del número de serie se muestran en la selección de funciones diseñadas para que sus entre- portada de éste manual. -
Página 5: Montaje
MONTAJE El montaje deberá ser realizado por dos personas. Coloque todas las piezas de la bicicleta de ejercicios en un área despejada y retire los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje esté terminado. Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), el montaje requiere un destornillador Phillips , una llave inglesa... - Página 6 Para facilitar el montaje, lea la información de la página 5 antes de comenzar. Conecte el Estabilizador Trasero (3) a la Armadura (1) con dos Tornillos con Nylon M10 x 95mm (76). 2. Conecte el Estabilizador Delantero (2) a la Armadura (1) con dos Tornillos con Nylon M10 x 95mm (76).
- Página 7 3. Déle unas vueltas a la Perilla de Ajuste (27) de la Armadura (1) para aflojarla. Oriente el Poste del Asiento (6) tal como se indica. A continuación, tire de la Perilla de Orificios de Ajuste (27) hacia fuera e introduzca el Poste del Ajuste Asiento en la Armadura (1).
- Página 8 5. Aplique un poco de la grasa incluida en un Juego de Pernos M6 x 70mm (50). Oriente la Baranda (5) y el Montante Vertical (4) tal como se indica. Mientras otra persona sujeta la Baranda (5) cerca del Montante Vertical (4), introduzca el Cable de Extensión (59) por la Baranda hacia arriba.
- Página 9 7. Mientras otra persona sujeta la Consola (13) cerca de la Baranda (5), conecte los cables de Evite pellizcar la consola al Cable de Extensión (59), al Cable los cables de Pulso (61), al Cable Izquierdo del Controlador (66) y al Cable Derecho del Controlador (67). Fíjese en las etiquetas de los cables y asegúrese de que los Cables del Controlador Cables de...
- Página 10 9. Deslice la Cubierta Delantera del Protector (7) hacia arriba por el Montante Vertical (4). Mientras otra persona sostiene el Montante Vertical (4) próximo a la Armadura (1), conecte el Cable de Extensión (59) al Cableado Eléctrico (58). Introduzca el Montante Vertical (4) en la Evite pellizcar Armadura (1).
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Página 11: Cómo Usar La Bicicleta De Ejercicios
CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS CÓMO AJUSTAR EL ÁNGULO DE LA BARANDA COMO AJUSTARLA POSICIÓN LATERAL DEL ASIENTO Para ajustar el ángulo de la baranda, primero debe darle unas cuantas vueltas a la perilla de ajuste para Para ajustar la aflojarla. - Página 12 DIAGRAMA DE LA CONSOLA Botones Botones de de Juego Entrenamiento Botón de la Botón de Botón de Pantalla Volumen Volumen Botones de Resistencia CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA La consola también ofrece el sistema de entre- namiento interactivo iFit, el cual permite a la consola Esta consola ofrece una variedad de funciones diseña- aceptar tarjetas iFit que contienen especificaciones de das para un entrenamiento más efectivo y agradable.
- Página 13 CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL 4. Siga su progreso a través de la pantalla. 1. Empiece a pedalear o pulse algún botón de la La consola ofrece varias funciones de visualiza- consola para encenderla. ción. La función de visualización que seleccione determinará...
- Página 14 Pulse (pulso): Esta pantalla le mostrará su ritmo Cuando se detecta el pulso, aparecen en pantalla cardíaco cuando use el sensor de pulso del unos guiones y, a continuación, se muestra su ritmo mango (consulte el paso 5 de debajo). cardíaco.
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Página 15: Importante
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO Si se programa un nivel de resistencia y/o veloci- PREAJUSTADO dad objetivo diferente para el siguiente segmento, el nivel de resistencia y/o la velocidad objetivo par- 1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón padeará en la pantalla durante algunos segundos en la consola para encenderla. - Página 16 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO DE CONTROL Se programarán ajustes de meta de ritmo car- DEL RITMO CARDÍACO díaco diferentes para diferentes segmentos del entrenamiento. Pulse los botones para aumen- 1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón tar y disminuir resistencia para ingresar la meta en la consola para encenderla.
- Página 17 A medida que vaya haciendo ejercicio, se le El entrenamiento continuará de esta manera hasta indicará que mantenga la velocidad de pedaleo que finalice el último segmento. Para detener el cercana a la meta de velocidad del segmento entrenamiento en cualquier momento, deje de actual.
- Página 18 COMO JUGAR AL BLOQUEADOR DE GRASA Su objetivo es manipular los blo- El juego Fat Blocker (Bloqueador de Grasa) requiere ques de tal forma Hilera Completa agilidad mental y reflejos rápidos. Además de los boto- que formen una nes de la consola, usted necesitará usar los cuatro hilera completa de botones de control del juego en la baranda para poder cuadros negros...
- Página 19 CÓMO JUGAR AL CALORIE DESTROYER Entre los drones y el cañón láser hay cinco escudos. (DESTRUCTOR DE CALORÍAS) Usted puede proteger el cañón láser debajo de uno de los escudos si lo desea. Sin embargo, cada vez El juego Calorie Destroyer (Destructores de Calorías) es que un rayo láser choque con un escudo, un trozo un juego de ritmo rápido que lo hace luchar en contra se evaporará.
- Página 20 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO Las tarjetas iFit se venden por separado. Para comprar Para reproducir música o audiolibros con el sistema de tarjetas iFit, visite la web www.iFit.com o consulte la sonido de la consola mientras se ejercita, enchufe el portada de este manual.
- Página 21 CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA 3. Si lo desea, seleccione una unidad de medida. La consola presenta un modo de ajustes de pantalla La consola puede mostrar la velocidad de pedaleo que le permite seleccionar una opción de iluminación y la distancia, ya sea en millas o en kilómetros.
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Página 22: Mantenimiento Y Problemas
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS Inspeccione y apriete regularmente las piezas de la A continuación, bicicleta de ejercicios. Cambie inmediatamente cual- gire el Brazo quier pieza desgastada. de la Manivela Izquierda (20) Para limpiar la bicicleta de ejercicios, use un trapo hasta una húmedo y una cantidad pequeña de jabón suave posición vertical para platos. - Página 23 CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO A continuación, gire el Brazo de la Manivela Derecha (19) hasta una posición vertical con el extremo Si siente que los pedales resbalan mientras peda- apuntando hacia arriba. lea, incluso cuando la resistencia está configurada al máximo, puede que la correa de manejo necesite ser Gire el Disco del Pedal derecho (17) en el sentido de ajustada.
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Página 24: Guía De Ejercicios
GUÍA DE EJERCICIOS Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, PRECAUCIÓN: debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo Antes de ini- durante un periodo de tiempo mantenido. Durante ciar éste o cualquier programa de ejercicios los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las consulte con su médico. - Página 25 ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire—nunca se mesa. 1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco lentamente hacia delante.
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Página 26: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo NTEX02309.2 R0612A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Armadura Juego de Pernos M6 x 70mm Estabilizador Delantero Juego de Pernos M6 x 60mm Estabilizador Trasero Seguro del Brazo Montante Vertical Imán en C Baranda Correa de Manejo Poste del Asiento... -
Página 27: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS Nº de Modelo NTEX02309.2 R0612A... -
Página 28: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asis- tencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...