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polvo y de la humedad. Procure no perforar el man-
guito con ningún instrumento punzante, como tijeras o
agujas.
No lo llene por encima de los 300 mmHg.
El tiempo de la toma no debe exceder de 2 minutos.
Debe dejar pasar al menos 2 mintuos entre dos tomas
consecutivas.
Por favor, utilice exclusivamente manguitos boso.
El manguito se debe seleccionar en función de la cir-
cunferencia del brazo.
¿Que debería saber con respecto a su tensión
sanguínea ?
El corazón es el motor de su vida, eso ya lo sabe,
¿pero sabe como funciona ?
Una sobrecarga constante significa un aumento del
desgaste natural o, en otras palabras, una esperanza
de vida menor. Su tensión arterial le indica la energía
que produce su corazón, o la que debería producir.
Un aumento constante de la tensión sanguínea
significa más estrés; y una tensión más baja, menos
estrés sobre su corazón. La tensión arterial que está
permanentemente por encima de sus niveles nomales,
conlleva, a la larga, graves problemas de salud,
riesgos como arterioesclerosis, ataques al corazón,
apoplejías, y a veces fallos renales y retinitis.
El diganóstico precoz y tratamiento de la hipertensión
crónica (tensión alta) puede prevenir estos riesgos.
Es aconsejable, en especial a partir de los cuarenta
años, que controle la tensión varias veces al aflo. Si se
detectase una tensión alta, puede controlarla durante
varios días consecutivos, por la mañana y por la noche,
aproximadamente a la misma hora, y con el cuerpo en
la misma posición (sentado a echado), después de un
descanso de 5 minutos.
Esto asegura que su circulación sea normal,
ofreciendo condiciones semejantes para poder com-
parar las distintas tomas.
Si su tensión sanguínea permanece constantemente
por encima de lo normal durante un període de varios
días, no dude en consultar con su médico, mostrándole
la tarjeta de anotación con el valor de las tomas efec-
tuadas. El hará el diagnóstico correcto y, si es ne-
cesario, le recetará la medicación precisa para bajar su
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