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ANTES DE MEDIR LA PRESIÓN ARTERIAL
1. Evite comer, fumar y hacer ejercicios los 30 minutos anteriores
a la medición. Descanse por lo menos 15 minutos antes
de la medición.
2. El estrés aumenta la presión arterial. Evite realizar mediciones
durante momentos de estrés.
3. Puede colocarse la pulsera en la muñeca izquierda
o en la derecha.
4. Las mediciones deben realizarse en un lugar tranquilo.
5. Durante la medición, coloque la unidad a la altura del corazón.
6. Permanezca quieto y no hable durante la medición.
7. Mantenga un registro de las lecturas de su presión arterial
y frecuencia del pulso para su médico. Una sola medición no
proporciona una indicación precisa de su verdadera presión arte-
rial. Es necesario tomar y anotar varias lecturas durante un perío-
do de tiempo. Trate de medir su presión arterial a la misma hora
cada día.
8. Espere 2 a 3 minutos entre mediciones. El tiempo de espera
permite que las arterias vuelvan al estado en que estaban antes
de la medición de tensión arterial. Es posible que necesite
aumentar el tiempo de espera, según sus características
fisiológicas individuales.
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