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Modo de entrenamiento
Las sesiones de entrenamiento simples,
por intervalos y de frecuencia cardiaca se
sustituyen cada vez que crees una sesión de
entrenamiento del mismo tipo. Las sesiones
de entrenamiento avanzadas deben crearse
en Garmin Training Center.
noTA: pulsa el bisel para ver más páginas
de datos durante la sesión de entrenamiento.
Cuando hayas terminado todos los pasos
del entrenamiento, aparece el mensaje
"Sesión de entrenamiento finalizada".
Finalización de una sesión de
entrenamiento antes de tiempo
1. Pulsa stop.
2. Mantén pulsado reset.
Sesiones de entrenamiento
simples
Las sesiones de entrenamiento simples
pueden basarse en las siguientes metas
personalizadas:
•
Hora
•
Distancia
•
Calorías
14
Configuración de una sesión de
entrenamiento simple
1. Mantén pulsado
Entrenamiento
entrenamiento
2. Selecciona el
entrenamiento simple.
3. Introduce el valor Duración.
4. Selecciona
entrenamiento.
5. Pulsa start.
Sesiones de entrenamiento
de frecuencia cardiaca
noTA: para usar la función de sesiones de
entrenamiento de frecuencia cardiaca hace
falta disponer de un monitor de frecuencia
cardiaca y activarlo
Puedes usar el dispositivo para entrenar
con una zona de frecuencia cardiaca o un
rango de pulsaciones por minuto (ppm)
determinados. La configuración de tipo
y duración es igual que en el caso de las
sesiones de entrenamiento simples.
Manual del usuario de la unidad Forerunner 410
menu
> selecciona
Sesiones de
>
> Simple.
Tipo
de sesión de
Realizar sesión de
(página
31).
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