Sissel Hang Up Manual De Instrucciones página 59

Mécanisme d'équilibre de la table
Dès que la table d'inversion passe au dessus de la verticale, le plateau accède à un
mécanisme d'équilibre et ne retourne pas à sa position de départ habituelle.
Cette position vous offre la possibilité de vous détacher du sol et de vous suspendre
complètement libéré.
Dans cette position vous atteindrez une extension optimale. De plus, vous pouvez faire
certains petits exercices (ex: Sit ups/abdominaux).
Pour arriver dans cette position on doit régler les manettes d'inclinaison de façon à ce que les
points d'encrage se trouvent dans le premier trou.
Ensuite, vous utiliserez la table par habitude. Dés que vous basculez les bras entièrement
par-dessus la tête, le plateau central bascule au dessus du point d'inversion jusqu'au point
d'équilibre.
Afin de rebasculer, attrapez les poignées et tirez. Tenez vous bien droit et appuyez
vos jambes contre les fixations talon. Si vous n'atteignez pas les poignées, attrapez
avec une main l'arrière du plateau et avec l'autre le cadre principal. Puis, redressez-
vous lentement pour regagner la position debout.
Ces exercices ne doivent être pratiqués que par des utilisateurs
entraînés.
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