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Nº de Modelo WEEVBE9909.0
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Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas, por favor llame al:
900 460 410
correo electrónico:
serviciotecnico@imagefitness.es
página de internet:
www.iconsupport.eu
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para Weider 195 TC
- Página 1 MANUAL DEL USUARIO Nº de Modelo WEEVBE9909.0 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio que aparece arriba para referencias posteriores. Calcomanía con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas, por favor llame al: 900 460 410 correo electrónico: serviciotecnico@imagefitness.es...
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Página 2: Tabla De Contenido
ésta es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar indicado. Nota: Las calcomanías pueden no mostrarse en su tamaño real. WEIDER es una marca registrada de ICON IP, Inc. -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio- nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su banco de pesas, antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones persona- les o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Antes De Comenzar
Gracias por seleccionar este nuevo banco de pesas después de leer este manual, por favor vea la portada WEIDER 195 TC. El banco de pesas ofrece una de este manual. Para ayudarnos a asistirlos, anote el ® selección de ejercicios diseñadas para desarrollar cada número de modelo y el número de serie del producto... -
Página 5: Tabla De Identificación De Piezas
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. -
Página 6: Montaje
MONTAJE Para que el montaje sea más fácil, cuidadosa- • Las siguientes herramientas (no incluidas) mente lea la siguiente información e instruc- pueden ser requeridas para el montaje: ciones: dos llaves ajustables • El montaje requiere de dos personas. un mazo de goma •... - Página 7 2. Oriente la Base (31) de manera que los orificios hundidos estén mirando hacia el piso. Conecte la Base (31) a la Pata Delantera (8) con dos Pernos de Carruaje de M8 x 38mm (54) y dos Contratuercas de M8 (13). No ajuste las Contratuercas todavía.
- Página 8 5. Aplique grasa en el cubo de un Juego de Pernos de M10 x 52mm (24). Conecte la Palanca para las Piernas (4) al soporte de la Pata Delantera (8) con el Juego de Pernos de M10 x 52mm (24). Asegúrese de Grasa que el cubo del Juego de Pernos esté...
- Página 9 8. Inserte el Soporte del Respaldo (7) dentro de un juego de orificios en los Montantes Verticales (1). Vea el dibujo de la inserción. Gire el Soporte del Respaldo a la posición blo- queada con el pasador de seguridad envuelto alrededor del Montante Vertical.
- Página 10 10. Conecte el Gancho Izquierdo de la Haltera (33) al Montante Vertical (1) izquierdo con una 36 35 Arandela de Zinc de M8 (35) y una Contratuerca de Zinc de M8 (36). No ajuste demasiado la Contratuerca de Zinc; el Gancho de la Haltera debe de girar libre- mente.
- Página 11 12. Identifique el Brazo Izquierdo (40) que tiene un tubo de pivote en el lado indicado. Conecte el Brazo Izquierdo (40) al Montante Vertical (1) izquierdo con un Perno de M10 x 125mm (51), una Arandela de M10 (26), y una Contratuerca de M10 (25).
- Página 12 14. Conecte la Almohadilla de Doblez (48) al Poste de Doblez (49) con dos Tornillos de M6 x 16mm (21). 15. Asegúrese de que todas las piezas estén correctamente ajustadas antes de usar el banco de pesas. El uso de todas las piezas restantes será explicado en AJUSTES, empezando el la página 13.
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Página 13: Ajustes
AJUSTES El banco de pesas está diseñado para usarse con su propio juego de pesas (no incluido). Los pasos abajo explica como el banco de pesas puede ser ajustado. Refiérase a la guía de ejercicio que acompaña este manu- al para ver la forma correcta de varios ejercicios. Asegúrese de que todas las piezas estén correctamente ajustadas cada vez que use el banco de pesas. - Página 14 USANDO LOS GANCHOS DE LA HALTERA Para aumentar o retirar las pesas (no incluidas) mien- tras su haltera (no incluida) está en los Montantes Verticales (1), asegure la haltera girando los Ganchos Izquierdo y Derecho de la Haltera (32, 33) sobre la haltera.
- Página 15 USANDO LOS BRAZOS Para usar los Brazos Derecho e Izquierdo (40, 41), deslice las pesas (no incluidas) deseadas sobre los tubos de las pesas de los Brazos. Si las pesas tienen orificios grandes en el centro, primero deslice un Adaptador de Pesas (34) sobre cada tubo de pesas.
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Página 16: Guías De Ejercicios
GUÍAS DE EJERCICIOS CUATRO TIPOS DE ENTRENAMIENTOS DE nar el tiempo apropiado para cada entrenamiento, y el RESISTENCIA número de repeticiones y series para completarlo. Progrese a su propio paso y sea sensitivo a las Nota: Una “repetición” es un ciclo completo de un ejer- señales de su cuerpo. - Página 17 REGISTRO DE EJERCICIOS Haga copias de ésta página, y use las copias para que haga un horario y registre su fuerza y los entrenamien- tos aeróbicos. El horario y registro de sus entrenamientos le ayudará a hacer ejercicios regularmente y que sea una parte agradable en su vida.
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Página 18: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS—Nº de Modelo WEEVBE9909.0 R0709A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Montante Vertical Base Armadura Gancho Derecho de la Haltera Barra Cruzada Gancho Izquierdo de la Haltera Palanca para las Piernas Adaptador de Pesas Tubo del Respaldo Arandela de Zinc de M8 Respaldo Contratuerca de Zinc de M8... -
Página 19: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS—Nº de Modelo WEEVBE9909.0 R0709A 13 21... -
Página 20: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...