Nautilus R618 Manual Del Usuario página 33

7. Utilice los botones de aumento ( ) o disminución ( ) para ajustar el valor del entrenamiento.
8. Presione OK para comenzar el entrenamiento orientado hacia la meta. El valor de la meta realizará una cuenta
regresiva a medida que aumente el porcentaje terminado.
Nota:
activa avanzará por la pantalla cada 2 minutos. Si el entrenamiento dura más de 30 minutos, la columna activa se
La prueba de estado físico mide las mejorías según el nivel de su estado físico. La prueba compara su producción de
energía (en vatios) con su frecuencia cardíaca. A medida que mejore su nivel de estado físico, su producción de energía
aumentará a una determinada frecuencia cardíaca.
Nota: Para funcionar correctamente, la consola debe ser capaz de leer la información de frecuencia cardíaca desde
los sensores de frecuencia cardíaca por contacto (CHR) o el monitor de frecuencia cardíaca (HRM).
estado físico.
frecuencia cardíaca. La intensidad sigue aumentando automáticamente hasta que su frecuencia cardíaca alcanza la
la intensidad durante 3 minutos. Esto le permite conseguir una condición estable (donde su frecuencia cardíaca se
Nota:
perfiles de usuario.
Compare los puntajes de su estado físico para ver su mejoría.
La prueba de recuperación muestra la rapidez con que su corazón se recupera de un estado de ejercicio a un estado de
Nota: Para funcionar correctamente, la consola debe ser capaz de leer la información de frecuencia cardíaca desde
los sensores de frecuencia cardíaca por contacto (CHR) o el monitor de frecuencia cardíaca (HRM).
A partir de una frecuencia cardíaca elevada, seleccione el programa de prueba de recuperación. La consola mostrará la
durante todo el minuto. Usted debe sujetar los sensores de frecuencia cardíaca durante la prueba si no está utilizando un
monitor de frecuencia cardíaca remoto.
Entonces, la consola calculará el puntaje de recuperación.
prueba).
tiempo podrá ver su avance hacia una mejor salud.
período de tiempo de 2 minutos. La columna
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