Tabla de contenido
Publicidad
Mi nivel de estrés no aparece
Para que el dispositivo pueda detectar tu nivel de estrés, el
sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca debe estar
activado.
El dispositivo muestra la variabilidad de la frecuencia cardiaca a
lo largo del día durante los periodos de inactividad para
determinar tu nivel de estrés. El dispositivo no determina tu nivel
de estrés durante actividades cronometradas.
Si aparecen guiones en lugar de tu nivel de estrés, quédate
quieto y espera mientras el dispositivo calcula la variabilidad
de tu frecuencia cardiaca.
Mis minutos de intensidad parpadean
Cuando haces ejercicio a un nivel de intensidad que se ajuste a
tu objetivo de minutos de intensidad, los minutos de intensidad
parpadean.
Haz ejercicio durante al menos 10 minutos consecutivos a un
nivel de intensidad moderada o alta.
Sugerencias sobre la pantalla táctil
• toca la pantalla táctil para realizar una selección.
• Durante una actividad cronometrada, toca dos veces la
pantalla táctil para iniciar y detener el temporizador.
• En la pantalla del reloj, toca la pantalla táctil para desplazarte
por los datos, como los pasos y la frecuencia cardiaca
• Desde el menú de controles, mantén pulsada la pantalla
táctil para añadir, borrar y reordenar los controles.
• Desde cualquier pantalla, pulsa
anterior.
• Toca la pantalla del widget para ver detalles adicionales del
widget.
• Para enviar una alerta de asistencia, toca la pantalla táctil de
forma rápida y con firmeza hasta que el dispositivo vibre.
Consejos para los datos erróneos del
monitor de frecuencia cardiaca
Si los datos del monitor de frecuencia cardiaca son incorrectos
o no aparecen, puedes probar con estas sugerencias.
• Limpia y seca el brazo antes de colocarte el dispositivo.
• Evita utilizar protección solar, crema y repelente de insectos
bajo el dispositivo.
• Evita rayar el sensor de frecuencia cardiaca situado en la
parte posterior del dispositivo.
• Ponte el dispositivo en la muñeca. El dispositivo debe quedar
ajustado pero cómodo.
Solución de problemas
.
para volver a la pantalla
• Calienta de 5 a 10 minutos y consigue una lectura de la
frecuencia cardiaca antes de empezar la actividad.
NOTA: en entornos fríos, calienta en interiores.
• Aclara el dispositivo con agua limpia después de cada sesión
de entrenamiento.
Sugerencias para unos datos de Body
Battery más precisos
• Tu nivel de Body Battery se actualiza cuando sincronizas el
dispositivo con tu cuenta de Garmin Connect.
• Para obtener resultados más precisos, lleva puesto el
dispositivo mientras duermes.
• Descansar y dormir bien permite que el indicador de energía
Body Battery se recargue.
• Las actividades intensas, los niveles altos de estrés y la falta
de sueño pueden agotar el indicador de energía Body
Battery.
• La ingesta de alimentos y de estimulantes como la cafeína
no afecta al nivel de Body Battery.
Consejos para los datos erróneos del
pulsioxímetro
Si los datos del pulsioxímetro son incorrectos o no aparecen,
puedes probar con estas sugerencias.
• Permanece inmóvil mientras el dispositivo lee la saturación
de oxígeno en sangre.
• Ponte el dispositivo en la muñeca. El dispositivo debe quedar
ajustado pero cómodo.
• Mantén el brazo en el que llevas el dispositivo a la altura del
corazón mientras el dispositivo lee la saturación de oxígeno
en sangre.
• Usa una correa de silicona.
• Limpia y seca el brazo antes de colocarte el dispositivo.
• Evita utilizar protección solar, crema y repelente de insectos
bajo el dispositivo.
• Evita rayar el sensor óptico situado en la parte posterior del
dispositivo.
• Aclara el dispositivo con agua limpia después de cada sesión
de entrenamiento.
Optimizar la autonomía de la batería
• Reduce el brillo y el tiempo de desconexión de la pantalla
(Configurar el sistema, página
• Reduce el nivel de vibración
página
10).
• Desactiva los movimientos de muñeca
sistema, página
9).
• En la configuración del centro de notificaciones de tu
smartphone, reduce las notificaciones que se muestran en el
dispositivo Lily
(Gestionar las notificaciones, página
• Desactiva las notificaciones inteligentes
página
10).
• Desactiva la tecnología inalámbrica Bluetooth cuando no
estés usando las funciones de conectividad
Bluetooth, página
10).
• Desactiva el seguimiento de pulsioximetría durante el sueño
(Activar el seguimiento de pulsioximetría durante el sueño,
página
6).
• Desactiva el sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca
(Configurar el monitor de frecuencia cardiaca en la muñeca,
página
6).
NOTA: el sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca se
utiliza para calcular los minutos de alta intensidad, el VO2
9).
(Configurar el nivel de vibración,
(Configurar el
7).
(Configurar alertas,
(Configurar
13
Publicidad
Tabla de contenido
