Omron M7 Manual De Instrucciones página 17

• Consumo excesivo de bebidas alcohólicas
• Estrés y trastornos emocionales
• Consumo excesivo de sal
• Falta de ejercicio físico
• Predisposición genética o hereditaria
• Enfermedades subyacentes, tales como problemas de
riñón o alteraciones endocrinológicas
Medición de la presión arterial
Gracias a la medición diaria de la presión arterial, es
posible detectar precozmente la presencia de una
presión arterial alta y obtener el tratamiento médico
adecuado. El método oscilométrico de medición
determina la presión arterial mediante la medición de las
fluctuaciones de presión causadas por oscilaciones del
pulso. Puesto que la presión arterial fluctúa a lo largo del
día (véase el gráfico siguiente), la medi ción debe
realizarse siempre a la misma hora del día para
garantizar que las mediciones puedan compararse de
forma fiable. En un consultorio médico, el nerviosismo y la
ansiedad pueden dar lugar a una presión arterial más alta
que la que se tiene en una situación normal en casa. Este
80
200
150
100
50
6
Ejemplo: fluctuación en un día (varón de 35 años)
fenómeno se conoce como "hipertensión de bata blanca".
Tratamiento de presión arterial alta
Si el valor superior de su presión arterial es de 140 a 160
mmHg y el inferior es de 90 a 95 mmHg en mediciones
sucesivas durante varios días, póngase en contacto con
su médico para solicitar un reconocimiento médico
completo. Además del tratamiento recetado por el
médico, puede colaborar en su recuperación si:
• Pierde peso y reduce los niveles de colesterol
reduciendo el consumo de calorías y alimentos grasos
en su dieta; reduce el consumo de grasas animales y
aumenta el de frutas y verduras.
• Reduce el consumo de alcohol.
• Reduce el consumo de sal: la organización alemana
para combatir la presión arterial alta recomienda tomar
un promedio de seis gramos de sal al día (una
cucharilla de postre).
• Deja de fumar.
• Practica ejercicio regularmente.
• Se controla la presión arterial.
Curva superior: tensión arterial sistólica
Curva inferior: tensión arterial diastólica
12 18
Hora del día
M7 Español
24