Movement ROCK AIR ROWER Manual Do Proprietário página 34

INSTRUÇÕES OPERACIONAIS
TEMPO - 30m
•Com o remo ligado pressione a TECLA 11 e 12 ( / ) até o programa TIME-30M e
pressione a TECLA 13 (ENTER) para confirmar. O display irá mostrar o tempo de 30:00
minutos.
•Durante o treino o display do CONTADOR DE BATIMENTO CARDÍACO irá iniciar, o
programa contará de forma regressiva a partir de 30:00 minutos. O display
CALORIAS, METROS e REPETIÇÕES, serão exibidos durante o treino.
•Durante o exercício pode ser pressionada a TECLA 15 (START / STOP) para pausar o
treinamento. Pressione RESET (TECLA 14) para limpar o display. O remo entrará em
modo de espera.
SELECIONE TIME-30m
INTERVALO
Com o remo ligado pressione a TECLA 11 e 12 (
pressione a TECLA 13 (ENTER) para confirmar.
•O TEMPO DE TRABALHO irá piscar, pressione a TECLA 13 (ENTER);
•Use a TECLA 11 e 12 ( / ) para fazer a configuração do TEMPO. Pressione a TECLA
13 (ENTER) para confirmar o valor. O intervalo de configuração é de 00:10 ~10:00;
•O TEMPO DE DESCANSO irá piscar. Use a TECLA 11 e 12 (
configuração do TEMPO DE DESCANSO. Pressione a TECLA 13 (ENTER) para
confirmar o valor. O intervalo de configuração é de 00:10 ~10:00;
•O INTERVALO DE CICLO irá piscar no display. Use a TECLA 11 e 12 ( / ) para fazer a
configuração do INTERVALO DE CICLO. Pressione a TECLA 13 (ENTER) para confirmar
o valor. O intervalo de configuração é de 1 ~ 99;
•Quando iniciar o treinamento o CONTADOR DE REPETIÇÕES iniciará
automaticamente. O programa INTERVALO irá iniciar automaticamente de acordo
com as configurações colocadas pelo usuário. Quando o usuário fizer o treino as
informações ficarão salvas, e só terminarão quando o usuário concluir o objetivo do
treino;
•Durante o exercício pode ser pressionada a TECLA 15 (START / STOP) para pausar o
treinamento. Pressione RESET (TECLA 14) para limpar o display. O remo entrará em
modo de espera;
SELECIONE O INTERVALO
SELECIONE TEMPO
DE DISCANSO
START
STOP
ENTER
˄ ˅
ENTER
ENTER
START
STOP
˄ ˅
START
STOP
/ ) até o programa INTERVALO e
˄ ˅
SELECIONE TEMPO
DE TRABALHO
SELECIONE O INTERVALO
RESET
34
RESET
/ ) para fazer a
˄ ˅
˄ ˅
ENTER
ENTER