Votre Première Séance De Tonification - Slendertone ABS6 Manual De Usario

(iii) Retirez les protections plastiques du côté quadrillé
des deux petites électrodes et placez les sur la ceinture
au niveau des picots droit et gauche entourant l'élec-
trode centrale (Fig. d).
(iv) L'emplacement des petites électrodes dépend de votre tour de taille.
Dans l'exemple ci-dessous, les petites électrodes sont placées au plus près
de la grande électrode centrale. Cela correspond à un tour de taille compris
entre 69 et 86 cm. Utilisez les indications de taille ci-dessous pour choisir le
bon positionnement de vos électrodes.
Tours de taille entre 69 et 86 cm
Tours de taille entre 84 et 104 cm
Tours de taille entre 102 et 119 cm
:
IMPORTANTE
Avant de continuer, assurez-vous que les trois picots argentés sont
complètement couverts par les électrodes afin qu'il n'y ait pas de faux
contact. Appuyez fortement sur les bords des trois électrodes sur la
ceinture avant utilisation.
Étape 4 - Retirez les protections plastiques du
côté noir des trois électrodes (Fig. e). Ne jetez pas
ces protections car vous devrez les remettre sur les
électrodes à la fin de la séance.
:
IMPORTANTE
N'utilisez que des électrodes
SLENDERTONE
ceinture 6.
SLENDERTONE ABS
Étape 5 - Positionner la ceinture sur votre corps.
Placez la ceinture autour de votre taille de sorte que
les électrodes appuient fortement contre votre
peau, la grande électrode carrée recouvrant votre
nombril. Étirez les extrémités de la ceinture autour
de votre taille (Fig. f) pour positionner les petites
électrodes entre vos hanches et vos côtes de
chaque côté (Fig. g). Serrez suffisamment la ceinture
autour de la taille sans pour autant que cela devienne
désagréable. Les électrodes sont recouvertes d'un
gel hypoallergénique et peuvent donc sembler
froides lorsque vous les appliquez sur la peau.
: Pour obtenir un résultat optimal, il est
REMARQUE
recommandé de réaliser cinq séances par semaine.
Toutefois, il n'est pas conseillé de faire plus d'une
séance par jour de façon à permettre à vos muscles
de récupérer.
SLENDERTONE ABS
moyen pratique de tonifier vos abdominaux.
6
Fig. d
Fig. e
avec votre
Fig. f
Fig. g
6 est vraiment un
V
OTRE PREMIÈRE SÉANCE DE TONIFICATION
La tonification musculaire peut provoquer une sensation inhabituelle mais
néanmoins agréable. Cela peut commencer par un chatouillement qui se
transforme en une légère contraction musculaire quand l'intensité augmente.
Nous vous recommandons de rester assis(e) pendant la première séance
afin de vous habituer progressivement à cette nouvelle sensation. Les
muscles abdominaux se contractent et se relâchent. Suivez ces
recommandations pour démarrer :
Étape 1 : Appuyez sur le bouton marche/arrêt
( ( - Fig. a) et maintenez-le enfoncé pendant deux - Fig. a) et maintenez-le enfoncé pendant deux
secondes pour allumer la télécommande.
Étape 2 : Sélectionnez le programme que vous
voulez utiliser en appuyant sur le bouton de
programmation ( P - Fig. b). Pour lancer le programme,
appuyez sur les boutons d'augmentation d'intensité
( ( - Fig. c) jusqu'à ce que vous sentiez vos muscles - Fig. c)
se contracter. Choisissez toujours un niveau d'intensité
que vous supportez. Cela varie d'une personne à
l'autre. Pour la première séance, vous pouvez essayer
d'atteindre un niveau d'intensité de 15 ou plus selon
votre ressenti. L'augmentation du niveau d'intensité
est affichée sur l'écran.
Étape 3 : Augmentez progressivement l'intensité
durant la séance si possible. Vous sentirez que
les contractions musculaires s'intensifient avec
l'augmentation. Souvenez-vous que plus vous faites travailler vos muscles
et plus les résultats seront probants. Veillez néanmoins à ce que les
stimulations restent agréables. La plage d'intensité de votre produit varie
de 0 à 99.
MISE EN PAUSE DE LA SÉANCE
Si vous voulez faire une pause avant la fin de la séance, il vous suffit
d'appuyer brièvement sur le bouton marche/arrêt. L'écran montre que la
télécommande est en pause ( télécommande est en pause (
nouveau sur le bouton marche/arrêt. L'écran revient en mode normal.
Étape 4 : Fin de la séance
6 s'arrête automatiquement à la fin de chaque séance
SLENDERTONE ABS
d'entraînement. Pour éteindre votre télécommande à tout moment pendant
la séance, appuyez sur le bouton Marche/Arrêt et maintenez-le enfoncé
pendant deux secondes.
Étape 5 : Retirez la ceinture. Replacez les protections plastiques sur les
électrodes. Rangez votre produit à l'abri jusqu'à votre prochaine séance.
Veillez à ranger votre ceinture dans un endroit sec et tempéré, éloigné de
toute source de chaleur.
: ne débranchez pas la télécommande de la ceinture avant de
REMARQUE
l'avoir éteinte, sous peine de provoquer une erreur sur l'écran.
Bravo pour votre première séance de tonification !
Fig. a
Fig. b
Fig. c
). Pour reprendre la séance, appuyez de ). Pour reprendre la séance, appuyez de
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