S U Primera Sesión De Tonificación - Slendertone ABS6 Manual De Usario

(iii) Retire ahora las cubiertas del lado impreso de los
dos electrodos más pequeños. Coloque firmemente los
electrodos más pequeños sobre el cinturón, a ambos
lados del electrodo grande (Fig. d).
(iv) La ubicación de los electrodos más pequeños
depende del contorno de su cintura. En el ejemplo que se muestra a con-
tinuación, los electrodos más pequeños se colocan lo más cerca posible
del electrodo central. Esta posición es para alguien cuya cintura mide
entre 69 cm y 86 cm. Utilice las indicaciones sobre tamaño siguientes
para aprender a elegir la posición correcta de los electrodos.
Cintura de 69 a 86 cm
Cintura de 84 a 104 cm
Cintura de 102 a 119 cm
:
IMPORTANTE
Antes de continuar, asegúrese de que los tres conectadores plateados
estén cubiertos completamente por los electrodos. Antes de utilizarlos,
presione firmemente los bordes de los tres electrodos sobre el cinturón.
Paso 4: Retire las cubiertas del lado negro de los
tres electrodos (Fig. e). No tire estas cubiertas ya
que necesitará volver a colocarlas en los electrodos
al finalizar la sesión.
:
IMPORTANTE
Sólo debe utilizar electrodos
SLENDERTONE
cinturón 6.
SLENDERTONE ABS
Paso 5: Coloque el cinturón sobre su cuerpo.
Coloque el cinturón alrededor de su cintura, de
modo que los electrodos se presionen firmemente
contra su piel, situando el electrodo cuadrado
grande sobre el ombligo (Fig. f). Estire los extremos
del cinturón alrededor de la cintura hasta que los
electrodos pequeños estén colocados entre las
caderas y las costillas a ambos lados del cuerpo
(Fig. g). Apriete firmemente el cinturón alrededor
de la cintura aunque no tan apretado como para
que resulte molesto. Los electrodos tienen una
base acuosa, por lo que puede que estén frías
al colocarlas sobre la piel.
:
NOTA
Con el fin de obtener los mejores resultados, le
recomendamos que realice cinco sesiones semanales
de entrenamiento. Sin embargo, sólo debe hacer
una sesión por día, ya que así permite que los
músculos se recuperen.
6
Fig. d
Fig. e
con el
Fig. f
Fig. g
S
U PRIMERA SESIÓN DE TONIFICACIÓN
La tonificación muscular produce una sensación extraña, aunque
agradable. Puede que al principio sienta un cosquilleo, seguido de una
contracción muscular suave a medida que aumenta la intensidad de la
tonificación. Le recomendamos que permanezca sentado durante la
primera sesión hasta que se sienta cómodo con la sensación. Los
músculos abdominales se contraen y se tensan. Para empezar, siga
estos sencillos pasos:
Paso 1: Pulse el botón de encendido/apagado
( ( - Fig. a ) durante 2 segundos para encender la -
unidad.
Paso 2: Seleccione el programa que desea utilizar
pulsando el botón de programas ( P - Fig. b). A
continuación, para empezar el programa, pulse y
mantenga pulsados los botones para aumentar la
intensidad ( intensidad ( - Fig. c) hasta que sienta los múscu- -
los contraerse. Elija siempre un nivel de intensidad
en el que sienta una contracción fuerte pero
cómoda. Este nivel varía de una persona a otra.
Debe intentar llegar a un nivel de intensidad de 15
o superior en su primera sesión. El aumento en el
nivel de intensidad se muestra en la pantalla.
Paso 3: Siga aumentando la intensidad durante
toda la sesión, si es posible. A medida que
aumenta la intensidad, sentirá cómo las contracciones musculares se hacen
más fuertes. Recuerde que, cuanto más trabaje los músculos, mejores
resultados notará, aunque deberá reducir el nivel si siente cualquier molestia.
El rango de intensidad del producto es de 0-99.
:
HACER UNA PAUSA EN LA SESIÓN
Si desea realizar una pausa durante la sesión antes de que termine, sólo
tiene que pulsar brevemente el botón de encendido/apagado. La pantalla
mostrará que el mando de control se ha detenido ( mostrará que el mando de control se ha detenido (
sesión, pulse de nuevo brevemente el botón de encendido/apagado. La
pantalla volverá a su modo normal.
Paso 4:
FIN DE LA SESIÓN
Al final de la sesión de entrenamiento, el producto
detendrá automáticamente. Para apagar el mando de control en cualquier
momento durante una sesión, pulse y mantenga pulsado el botón de
encendido/ apagado durante dos segundos. Deberá apagarse la pantalla.
Paso 5: Quítese el cinturón. Vuelva a colocar las cubiertas sobre el lado
negro de los electrodos. Guarde el producto
segura hasta su próxima sesión.
: no desconecte el mando de control del cinturón sin apagar primero
NOTA
el mando de control, ya que esto puede causar un error en la pantalla.
Ha completado su primera sesión de entrenamiento. ¡Enhorabuena!
Fig. a
Fig. b
Fig. c
). Para reanudar la ). Para reanudar la
6 se
SLENDERTONE ABS
6 de forma
SLENDERTONE ABS
7