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EJEMPLO DE LA TABLA
DE TEMPERATURA BASAL
COMPLETADA (con lecturas de
temperatura conectadas para crear un gráfico)
REGISTRE ESTAS
OBSERVACIONES Y
SITUACIONES DIARIAMENTE:
MUCOSIDAD:
seca
líquida
clara
húmeda
resbalosa
opaca
mojada
amarilla
viscosa
espesa
escasa
pegajosa
lubricativa
abundante
irregular
OTRAS OBSERVACIONES:
cambios de la cerviz
cambios de las mamas
dolor abdominal
cambios de ánimo
días de enfermedad
SITUACIONES QUE PUEDEN
ALTERAR LA TEMPERATURA:
dolor de garganta vómitos
actividad
resfrío, gripe
diarrea
viajes
fiebre
ansiedad
dolor de dientes
quemaduras por el sol
medicamentos
alcohol
frazada eléctrica
trastornos del sueño
x = SU PERÍODO
• = LECTURA DIARIA DE LA TEMPERATURA
= RELACIÓN SEXUAL
•
R
NOMBRE:
6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7
FECHA:
DÍA DEL CICLO:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 3132 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42
99°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
•
.3
.2
.1
98°
x x x x
.9
.8
•
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
97°
.9
.8
.7
.6
.5
CICLOS ANTERIORES:
Mayo
Jane Smith
MES:
•
•
35
EL MÁS LARGO:
28
EL MÁS CORTOT:
29
ESTE CICLO:
99°
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
98°
x x x x
.9
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
97°
.9
.8
.7
.6
.5
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