Normas Prácticas De Utilización En Modo - Compex Mi-FITNESS Manual De Utilización

2. Normas prácticas de utilización en modo
Para conseguir una máxima eficacia, el modo de trabajo
buenas cualidades musculares. Unos músculos que no estén habituados al trabajo
muscular, en algunos casos, pueden dificultar el desencadenamiento voluntario de la
contracción.
El modo de trabajo
debe reservarse a deportistas que dominen los entrenamientos voluntarios de musculación
y ya iniciados en el entrenamiento muscular con electroestimulación. Algunos de dichos
ejercicios (como los squats) son difíciles de realizar con el modo
encadenamiento particular de las secuencias motrices específicas del ejercicio.
En caso de diversos intentos fallidos con el modo
ciclo completo de trabajo en modo "clásico", antes de volver a probar en modo
a electroestimulación realizada con
L
los programas "clásicos" del Compex
da unos resultados muy buenos. La
tecnología m de la que está dotado
su electroestimulador va aún más
lejos y brinda numerosas ventajas
adicionales. En efecto, los programas
de tipo m-1 de las categorías
,
ness Cross-training
utilizados en modo m-1, presentan
innegables ventajas:
Garantizan un trabajo aún más eficaz, ya que
simultanean ejercicios voluntarios y electroesti-
mulación, permitiendo así, una mayor solicitación
de las fibras musculares.
Dejan al usuario la libre elección del inicio de la
contracción, lo que es más confortable para él.
Exigen una participación activa e incitan al usuario
a implicarse al máximo en su entrenamiento.
ara poder sacar el mejor partido de
P
todas estas ventajas, se aconseja
respetar algunas normas de uso.
l siguiente cuadro muestra los
E
130
m—1
, unido a ejercicios dinámicos (con movimiento asociado),
Fit-
y ,
Body Sculpt
m—1
m—1
m—1
, se recomienda practicar un
distintos grupos musculares y da
valiosísimas indicaciones en cuanto a
la mejor posición de estimulación a
adoptar y la manera de producir
voluntariamente una contracción.
requiere poseer
m—1
, debido al
m—1
.