Praktische Regels Voor Het Gebruik In De; M-1 -Werkwijze - Compex Mi-FITNESS Manual De Utilización

2. Praktische regels voor het gebruik in de

Met het oog op een maximale efficiëntie, vergt de
over goede spierkwaliteiten. Onvoldoende krachtige spieren kunnen, in bepaalde
gevallen, de vrijwillige activering van de contractie tegenwerken.
m—1
De -werkwijze, gecombineerd met dynamisch uitgevoerde oefeningen (met een
geassocieerde beweging), is strikt voorbehouden aan sporters die de vrijwillige spiertraining
beheersen en ervaring hebben met spiertraining door elektrostimulatie. Sommige van deze
oefeningen (zoals de squats) zijn moeilijk uit te voeren met de
vanwege de bijzondere opeenvolging van de specifieke bewegingen voor deze oefeningen.
In geval van herhaaldelijk falen met de
volledige werkcyclus met de "klassieke" werkwijze uitvoert, alvorens over te gaan tot een
nieuwe poging met de
lektrostimulatie uitgevoerd met de
E
programma's van het "klassieke"
type van de Compex geeft bijzonder
overtuigende resultaten. De m-tech-
nologie waarmee uw stimulator is
uitgerust, gaat nog verder en levert
nog vele bijkomende voordelen. Zo
beschikken de programma's van het
type van de categorieën
Cross-training
in de m-1 werkwijze, over onmis-
kenbare troeven:
Ze zorgen ervoor dat het werk nog doeltreffender
wordt, door vrijwillige oefeningen te combineren
met elektrostimulatie, zodat de spiervezels beter
worden geoefend.
De gebruiker bepaalt zelf wanneer een contractie
optreedt, zodat het beoefenen van de elektrosti-
mulatie nog comfortabeler wordt.
Ze vergen een actieve deelname en zetten de
gebruiker ertoe aan zich maximaal in te zetten
voor zijn training.
158
m—1
-werkwijze.
,
Fitness
en , gebruikt
Body Sculpt
m—1
m—1
-werkwijze, is het raadzaam dat u een
m al deze voordelen maximaal te
O
kunnen benutten, is het van groot
belang dat u bepaalde gebruiksregels
volgt.
n de tabel hieronder vindt u de een
I
overzicht van de verschillende spier-
groepen en belangrijke aanwijzingen
over de beste stimulatiepositie en de
wijze waarop u vrijwillig een
contractie kunt activeren.
m—1
-werkwijze
-werkwijze dat u beschikt
m—1
-werkwijze,