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cardiovascular calorías que
¿Apropiado
Ideal para
para quién?
principiantes
Entrenamien-
Entrenamiento
to
regenerador
Para ajustar su zona de entrenamiento individual, consulte el aparta-
do "Ajustar zona de entrenamiento" del capítulo "Ajustes básicos".
Para consultar la forma en que el pulsómetro ajusta automáticamente
los límites concretos de una propuesta de entrenamiento en función
del test de forma física, consulte el capítulo "Test de forma física".
Evaluación del entrenamiento
El software de PC Software permite aceptar los resultados del
pulsómetro y evaluarlos de diversas formas. Además, EasyFit dis-
pone de un calendario y de otras funciones administrativas que
resultan muy útiles para garantizar un entrenamiento óptimo, incluso
durante períodos de tiempo más o menos largos. Por otro lado, el
software también permite controlar y vigilar el peso del usuario.
la circulación.
quema el
Ideal para
cuerpo está
aumentar la
formada por
resistencia
grasas. Entre-
básica.
na el sistema
car-
diovascular,
mejora la
forma física.
Control y
Deportistas
aficionados
reducción del
peso
Entrenamiento
para una
buena forma
física
7
el ritmo y
de forma
aumenta la
selectiva. Los
velocidad.
deportistas
aficionados
pueden correr
un gran riesgo
si padecen
una enferme-
dad: Peligro
para el co-
razón
Deportistas
Sólo deportis-
aficionados,
tas de compe-
deportistas de
tición
competición
Entrenamiento
Entrenamiento
de resistencia
del área de
de fuerza
desarrollo
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