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Puede pulsar PAUSE/END para detener el período de resultados/enfriamiento y volver al modo de encendido. Si no hay señal
de RPM o HR, la consola pasará automática al modo de espera.
Estadísticas de GOAL TRACK (y consecución de objetivos)
Las estadísticas de cada sesión de ejercicios se graban en un perfil de usuario.
La consola muestra las estadísticas de Schwinn Dual Track
a.)
TIME (total), DISTANCE (total) y CALORIES (total)
b.)
SPEED (average), RPM (average) y HEART RATE (average)
c.)
TIME (average), DISTANCE (average) / o LEVEL (average) *, y CALORIES (average)
* Si la estadística de Goal Track es un único ejercicio, se muestra LEVEL (average). Si la estadística de Goal Track es
una combinación de varios ejercicios, se muestra DISTANCE (average) en lugar de LEVEL (average).
Para ver las estadísticas de GOAL TRACK de un perfil de usuario:
1.
Desde la pantalla del modo de encendido, pulse los botones Aumentar () o Disminuir () para seleccionar un perfil de
usuario.
2. Pulse el botón GOAL TRACK (Seguimiento de objetivos). La consola mostrará los valores de LAST WORKOUT (Última
sesión de ejercicios) y activará la luz indicadora del objetivo correspondiente.
Nota: Las estadísticas de Goal Track se pueden consultar incluso durante una sesión de ejercicios. Pulse GOAL TRACK y
se mostrarán los valores de LAST WORKOUT. Los valores de la sesión de ejercicios de la sesión actual se ocultarán
excepto en la pantalla GOAL (Objetivo). Vuelva a pulsar GOAL TRACK para volver a la pantalla de encendido.
3. Pulse el botón Aumentar () para desplazarse a la siguiente estadística GOAL TRACK, "LAST 7 DAYS" (Últimos 7 días). La
consola mostrará las calorías quemadas en la pantalla (50 calorías por segmento) para los siete días anteriores, junto con
el total de valores de la sesión de ejercicios. Pulse los botones Izquierda () o Derecha () para desplazarse por todos los
canales de estadísticas de ejercicios.
4. Pulse el botón Aumentar () para desplazarse a "LAST 30 DAYS" (Últimos 30 días). La consola mostrará los valores
totales de los treinta días anteriores. Pulse los botones Izquierda () o Derecha () para desplazarse por todos los
canales de estadísticas de ejercicios.
5. Pulse el botón Aumentar () para desplazarse a "LONGEST WORKOUT" (Ejercicio más largo). La consola mostrará
los valores de la sesión de ejercicios con el mayor valor de tiempo. Pulse los botones Izquierda () o Derecha () para
desplazarse por todos los canales de estadísticas de ejercicios.
6. Pulse el botón Aumentar () para desplazarse a "CALORIE RECORD" (Registro de calorías). La consola mostrará los
valores de la sesión de ejercicios con el mayor valor de calorías. Pulse los botones Izquierda () o Derecha () para
desplazarse por todos los canales de estadísticas de ejercicios.
7.
Pulse el botón Aumentar () para desplazarse a "BMI" o Índice de masa corporal. La consola mostrará el valor de BMI en
función de los ajustes del usuario. Asegúrese de que el valor de la altura es correcto en su perfil de usuario y que el valor
del peso está actualizado.
La medida del BMI es una herramienta útil que muestra la relación entre el peso y la altura relacionada con la grasa corporal y
el riesgo para la salud. La siguiente tabla muestra una clasificación general y la puntuación de BMI:
Nota: La calificación puede sobrestimar la grasa corporal en atletas y otras personas que tengan gran masa muscular.
También se puede subestimar la grasa corporal en personas mayores y otras personas que hayan perdido masa
muscular.
Consulte con su médico para obtener más información sobre el Índice de masa corporal (BMI) y el peso que es
adecuado para usted. Utilice los valores calculados o medidos por el ordenador de la máquina solo como referencia.
en la pantalla inferior en tres canales:
™
Peso insuficiente
Por debajo de 18,5
Normal
18,5 – 24,9
Sobrepeso
25,0 – 29,9
Obesidad
30 y superior
29
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