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sportkoncept
Sélectionnez Distance (marquée en jaune) et appuyez sur les touches +/- de l'Écran 5 pour introduire la
distance souhaitée. Appuyez sur X pour remettre les données à zéro et sur stop pour quitter l'Écran 1.
Pour sélectionner un autre objectif, appuyez sur la touche enter ou appuyez sur la touche QUICK / START
pour commencer l'exercice. En appuyant sur la touche QUICK START le programme se met en marche en
mode manuel.
Après avoir commencé l'exercice, vous pouvez modifier la résistance de celui-ci en appuyant sur les touches
level▲▼.
Quand la distance programmée aura été parcourue, un signal sonore retentira et le moniteur passera à
l'écran 6 dans lequel seront affichées les valeurs moyennes de la réalisation de l'exercice.
Appuyez sur la touche stop et attendez 15 secondes à l'issue desquelles l'application passera à l'écran
principal.
- Calories.-
Règle les calories qui ont été programmées pour la réalisation de l'exercice et ce de façon décroissante.
Quand l'écran 2 est affiché, appuyez sur la touche objectifs et l'écran 7 s'affichera.
Sélectionnez Calories (marquée en jaune) et appuyez sur les touches +/- de l'Écran 5 pour introduire les
Calories souhaitées. Appuyez sur X pour remettre les données à zéro et sur stop pour quitter l'Écran 1.
Pour sélectionner un autre objectif, appuyez sur la touche enter ou appuyez sur la touche QUICK / START
pour commencer l'exercice. En appuyant sur la touche QUICK / START le programme se met en marche en
mode manuel.
Après avoir commencé l'exercice, vous pouvez modifier la résistance de celui-ci en appuyant sur les touches
level
▲▼.
Quand les calories ont été brûlées, un signal sonore retentira et le moniteur passera à l'écran 9 dans lequel
seront affichées les valeurs moyennes de la réalisation de l'exercice.
Appuyez sur la touche stop et attendez 30 secondes à l'issue desquelles l'application passera à l'écran
principal.
- PROGRAMME Watts constant.-
Avant de commencer cet exercice, il convient de faire de petits échauffements des muscles avec l'exercice
MANUEL.
Ce programme permet de sélectionner le niveau de puissance en (WATTS) pour la réalisation de l'exercice.
La puissance développée (WATTS) dépend de la vitesse et de l'effort avec lesquels l'exercice est effectué.
La machine règle elle-même le niveau de l'effort pour que l'utilisateur puisse développer toujours la même
puissance et ce indépendamment du niveau de la cadence de l'exercice et sans ralentir à la cadence
minimale requise pour le réglage du freinage du générateur interne de la machine.
Si pendant l'exercice, la consommation de Watts est inférieure à 25 W, l'écran affiche un message pour
demander à l'utilisateur d'augmenter la cadence de l'exercice. Par contre, si la consommation de Watts est
supérieure à 400W, l'écran affiche un message pour demander à l'utilisateur de ralentir la cadence de
l'exercice.
Écran 1
Écran 7
Avec le moniteur affichant l'Écran
Principal, Écran 1, appuyez sur la
touche Watts et l'Écran 7 s'affichera.
Sélectionnez le poids de l'utilisateur et
appuyez sur enter; sélectionnez les
Watts correspondant à l'effort auquel
vous souhaitez réaliser l'exercice et
appuyez
sur
la
touche
enter
;
sélectionnez la durée de l'exercice (10-99 minutes), appuyez sur enter et commencez l'exercice.
Pour revenir à l'Écran Principal, Écran 1, appuyez sur la touche stop.
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