BLUEFIN Fitness 4D Manual De Instrucciones página 36

PROGRAMAS DE
ENTRENAMIENTO
Manual 2 - Micro Oscilación
Este ajuste es excelente a bajas velocidades para un masaje suave o a
velocidades más altas para una estimulación vigorosa. Recomendamos
pisar las bolas de presión metálicas con los pies descalzos para el
mejor masaje. Este es el ajuste más suave.
Manual 3 - Oscilación horizontal
De los 3 movimientos primarios aislados, este es el más intenso.
Comience a utilizar este ajuste en velocidades inferiores a 15 y
aumente gradualmente a velocidades más altas. Este modo desafiará
su equilibrio de nuevas maneras, al apretar y liberar los músculos de
sus piernas aumentará aún más la intensidad. Este es el escenario
más difícil.
Configuración de combinación manual:
Combinaciones de las plataformas con 3 movimientos primarios
diseñados para desafiar a su cuerpo en formas nuevas y desconocidas.
Manual 4 - Micro Oscilación + Vibración Lineal
Combina nuestros movimientos manuales suaves y medios para
producir un movimiento lineal interesante con micro oscilaciones.
Manual 5 - Lineal + Oscilación Horizontal
La configuración 3D lo desafiará en planos horizontales y lineales.
Familiarícese con velocidades inferiores a 15 antes de aumentar
gradualmente.