Obtener Minutos De Intensidad; Garmin Move Iq; Configurar El Monitor De Actividad; Desactivar El Monitor De Actividad - Garmin VÍVOACTIVE 4 Manual Del Usuario

Obtener minutos de intensidad

El dispositivo vívoactive calcula los minutos de intensidad comparando los datos de frecuencia cardiaca con la
frecuencia cardiaca media en reposo. Si la frecuencia cardiaca está desactivada, el dispositivo calcula los
minutos de intensidad moderada analizando los pasos por minuto.
• Para que el cálculo de los minutos de intensidad sea lo más preciso posible, inicia una actividad
cronometrada.
• Haz ejercicio durante al menos 10 minutos consecutivos a un nivel de intensidad moderada o alta.
• Lleva el dispositivo durante todo el día y la noche para obtener la frecuencia cardiaca en reposo más
precisa.

Garmin Move IQ

™
Cuando tu movimiento coincida con patrones de ejercicio familiares, Move IQ identificará el evento
automáticamente y lo mostrará en tu cronología. Los eventos de Move IQ muestran el tipo y la duración de la
actividad, pero no aparecen en tu lista de actividades o noticias.
La función Move IQ inicia automáticamente una actividad cronometrada de caminata y carrera utilizando los
umbrales de tiempo establecidos en la aplicación Garmin Connect. Estas actividades se añaden a tu lista de
actividades.

Configurar el monitor de actividad

Mantén pulsado y selecciona
Estado: desactiva las funciones de monitor de actividad.
Alerta inactividad: muestra un mensaje y la línea de inactividad en la pantalla digital del reloj y en la pantalla de
pasos. El dispositivo también vibra para avisarte.
Alertas de objetivo: permite activar y desactivar las alertas de objetivo, así como desactivarlas únicamente
durante las actividades. Se muestran alertas de objetivo para tu objetivo de pasos diarios, el de pisos
subidos diarios, el de minutos de intensidad semanales y el de hidratación.
Inicio automático de actividad: permite que el dispositivo cree y guarde automáticamente actividades
cronometradas cuando la función Move IQ detecta que estás andando o corriendo. Puedes configurar el
periodo de tiempo mínimo para la actividad de carrera y caminata.
Minutos de intensidad: permite establecer una zona de frecuencia cardiaca para los minutos de intensidad
moderada y una zona de frecuencia cardiaca mayor para los minutos de alta intensidad. También tienes la
opción de utilizar el algoritmo predeterminado.

Desactivar el monitor de actividad

Al desactivar el monitor de actividad, los pasos, los pisos subidos, los minutos de intensidad, el seguimiento de
las horas de sueño y los eventos de Move IQ no se registran.
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona > Monitor de actividad > Estado > No.
Monitor de actividad
> Monitor de actividad.
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