Tunturi Pure UB 6.0 Manual De Instrucciones página 169

FI
4. Muuta vastus harjoituksen aikana manuaalisesti seuraavasti: Aseta vastus
kääntämällä SELECTION-valitsinta. Vahvista painamalla SELECTION-valitsinta.
Ohjelman muokkaaminen:
1. Käännä SELECTION-valitsinta ohjelmaprofiilipalkin valitsemiseksi. Vahvista
painamalla SELECTION-valitsinta. Palkki alkaa vilkkua.
2. Käännä SELECTION-valitsinta ajan muuttamiseksi. Vahvista painamalla
SELECTION-valitsinta.
3. Toista ylläolevat vaiheet ohjelmaprofiilin kahdelle muulle palkille.
4. Paina ja pidä SELECTION-valitsinta ja ylläpidä kosketus 2 sekuntia ohjelman
muokkaamisen saattamiseksi valmiiksi.
TARGET HR
1. Käännä SELECTION-valitsinta valitaksesi yksi harjoituksen intensiteeteistä: (55
%, 75 %, 90 % tai TARGET). Vahvista painamalla SELECTION-valitsinta.
2. Jos valitset TARGET, aseta sydämen lyöntinopeustavoite. Vahvista painamalla
SELECTION-valitsinta.
3. Käynnistä harjoitus painamalla START/STOP-painiketta. Jos olet asettanut
tavoitearvoja, arvot alkavat laskea alaspäin.
4. Vastus säädetään automaattisesti niin, että sydämesi lyöntinopeustavoite
saavutetetaan ja ylläpidetään.
CONSTANT WATT
1. Käännä SELECTION-valitsinta asettaaksesi tavoitevastuksen. Vahvista
painamalla SELECTION-valitsinta.
2. Aseta aika, matka, energiankulutus ja sydämen lyöntinopeusraja siten kuin on
kuvattu "Manuaalinen ohjelma" -osiossa.
3. Käynnistä harjoitus painamalla START/STOP-painiketta. Jos olet asettanut
tavoitearvoja, arvot alkavat laskea alaspäin.
4. Vastus säädetään nopeutesi perusteella niin, että tavoitevastuksesi
saavutetetaan ja ylläpidetään.
5. Muuta vastus harjoituksen aikana manuaalisesti seuraavasti: Aseta vastus
kääntämällä SELECTION-valitsinta. Vahvista painamalla SELECTION-valitsinta.
170 UB 6.0