NL
3.
Druk op de START/STOP-knop om de training te starten. Als u streefwaarden
heeft ingesteld, beginnen de waarden met aftellen.
4.
Verander handmatig de weerstand tijdens de training: Draai de SELECTIE-
draaiknop om de weerstand in te stellen. Druk op de SELECTIE-draaiknop om te
bevestigen.
Een programma wijzigen:
1.
Draai de SELECTIE-draaiknop om een balk in het programmaprofiel te
selecteren. Druk op de SELECTIE-draaiknop om te bevestigen. De balk begint te
knipperen.
2.
Draai de SELECTIE-draaiknop om de waarde te wijzigen. Druk op de
SELECTIE-draaiknop om te bevestigen.
3.
Herhaal bovengenoemde stappen voor andere balken in het programmaprofiel.
4.
Houd de SELECTIE-draaiknop 2 seconden ingedrukt om de wijziging van het
programma te voltooien.
TARGET HR
1.
Draai de SELECTIE-draaiknop om een van de trainingsintensiteiten te
selecteren: (55%, 75%, 90% of TARGET). Druk op de SELECTIE-draaiknop om
te bevestigen.
2.
Als u TARGET selecteert, stel dan de doelhartslag in. Druk op de SELECTIE-
draaiknop om te bevestigen.
3.
Druk op de START/STOP-knop om de training te starten. Als u streefwaarden
heeft ingesteld, beginnen de waarden met aftellen.
4.
De weerstand wordt automatisch aangepast, zodat uw doelhartslag wordt bereikt
en behouden blijft.
CONSTANT WATT
1.
Draai de SELECTIE-draaiknop om de doelweerstand in te stellen. Druk op de
SELECTIE-draaiknop om te bevestigen.
2.
Stel de tijd, de afstand, het energieverbruik en de hartslaglimiet in zoals
beschreven in het gedeelte "Handmatig programma".
3.
Druk op de START/STOP-knop om de training te starten. Als u streefwaarden
heeft ingesteld, beginnen de waarden met aftellen.
4.
De weerstand wordt aangepast aan uw snelheid, zodat uw doelhartslag wordt
bereikt en behouden blijft.
66
UB 6.0