. ﺍﻟﺟﻠﺳﺔ ﺍﻟﺟﺎﺭﻳﺔVIII
ﺫﺑﺫﺑﺔ ﺗﻳﺎﺭ ﺍﻟﺧﺭﻭﺝ
( ﻣﻧﺎﻁﻕ ﺍﻟﻌﻣﻝ )ﺇﺫﺍ ﺗﻡ ﺳﺑﻕ ﺍﺧﺗﻳﺎﺭﻫﺎ
.7
ﻣﺅﺷﺭ ﻗ ﻭ ّﺓ ﺍﻟﻣﺣ ﺭ ّﻛﺎﺕ ﺍﻟﻧﺎﺷﻁﺔ
ﺍﻟﻭﻗﺕ ﺍﻟﻣﺗﺑﻘﻲ ﻣﻥ ﺍﻟﻣﺭﺣﻠﺔ ﺍﻟﺟﺎﺭﻳﺔ
.8
ﺣﺎﻓﻅﺎﺕ ﺷﺎﺷﺔ / ﻗﻔﻝ ﺍﻟﺷﺎﺷﺔ
ﺍﻟﺷﺎﺷﺔ ﺗﻠﻘﺎﺋﻳﺎ ﺇﻟﻰ ﻭﺿﻊ ﺍﻻﺳﺗﻌﺩﺍﺩ ﺧﻼﻝ
.ﺍﻟﺑﺭﻧﺎﻣﺞ. ﻳﺳﺗﻣﺭ ﺍﻟﺑﺭﻧﺎﻣﺞ
.ﺍﺿﻐﻁ ﻋﻠﻰ "ﻗﻔﻝ" ﺭﻣﺯ ﻟﻔﺗﺢ ﺍﻟﺷﺎﺷﺔ
. ﻧﻬﺎﻳﺔ ﺍﻟﺟﻠﺳﺔIX
ﺭﻣﺯ ﺍﻟﻠﻣﺱ "ﺗﻛﺭﺍﺭ" ﺑﺭﺍﻣﺞ "ﺍﻟﺻﺣﺔ" ﻓﻘﻁ
ﺇﻳﻘﺎﻑ ﺟﻠﺳﺔ ﺟﺎﺭﻳﺔ
. ﺍﻟﺗﻔﺿﻳﻼﺕ / ﺍﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺑﺭﻧﺎﻣﺞ ﺍﻟﺗﻔﺿﻳﻼﺕX
. ﺍﻟﺧﺻﺎﺋﺹ ﺍﻟﻔ ﻧ ّﻳﺔXI
ﺷﺭﻭﻁ ﺍﻻﺳﺗﻌﻣﺎﻝ
ﺍﻟﺣﺭﺍﺭﺓ: 5 ﺩ. ﻡ. ﺇﻟﻰ 04 ﺩ. ﻡ. )ﻣﺎﻛﺱ 53 ﺩ. ﻡ. ﺃﺛﻧﺎء
( ﺍﻟﺷﺣﻥ
%65 ﺍﻟﺭﻁﻭﺑﺔ ﺍﻟﻧﺳﺑﻳﺔ: 02% ﺇﻟﻰ
: ﺷﺭﻭﻁ ﺍﻟﺗﺧﺯﻳﻥ
. ﺣﺭﺍﺭﺓ ﺍﻟﺗﺧﺯﻳﻥ: 0 ﺩ. ﻡ. ﺇﻟﻰ 54 ﺩ. ﻡ
%90 ﺭﻁﻭﺑﺔ ﺍﻟﺗﺧﺯﻳﻥ ﺍﻟﻧﺳﺑﻳﺔ: 01% ﺇﻟﻰ
ﻳﺟﺏ ﺍﻻﺣﺗﻔﺎﻅ ﺑﻪ ﻓﻲ ﻣﻛﺎﻥ ﺟﺎﻑ، ﺑﻣﻧﺄﻯ ﻋﻥ ﻧﻭﺭ ﺍﻟﺷﻣ ﺱ
102
.15 ﺃﻧﻅﺭ ﺻﻔﺣﺔ
. ﻣﺭﺍﻗﺑﺔ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻟﻣﺣﺭﻛﺎﺕ
.4
. ﻧﻭﻉ ﺍﻟﺑﺭﻧﺎﻣﺞ ﺍﻟﻣﺧﺗﺎﺭ
.5
ﺍﻟﻣﺭﺣﻠﺔ ﺍﻟﺟﺎﺭﻳﺔ
. ﺍﻟﺑﺭﻧﺎﻣﺞ ﺍﻟﻣﺧﺗﺎﺭ
.6
()ﺗﺣﻣﻳﺔ، ﻣﺭﺣﻠﺔ، ﺍﺳﺗﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﻘﻭﻯ
"ﻭﻗﻔﺔ" ﻭﻅﻳﻔﺔ
،ﺍﺿﻐﻁ ﻋﻠﻰ "ﻭﻗﻔﺔ" ﺭﻣﺯ ﻻ ﻳﻘﻁﻊ ﺍﻟﺑﺭﻧﺎﻣﺞ
.ﻭﻟﻛﻥ ﺗﻠﻐﻲ ﺫﺑﺫﺑﺔ ﺗﻳﺎﺭ ﺍﻟﺧﺭﻭﺝ
.ﻳﺳﺗﻣﺭ ﺍﻟﻌﺩ ﺍﻟﺗﻧﺎﺯﻟﻲ
.16 ﺃﻧﻅﺭ ﺻﻔﺣﺔ
" "ﺍﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺑﺭﻧﺎﻣﺞ ﺍﻟﺗﻔﺿﻳﻼﺕ
X. ﺃﻧﻅﺭ ﺍﻟﻔﺻﻝ
.16 ﺃﻧﻅﺭ ﺻﻔﺣﺔ
.17 ﺃﻧﻅﺭ ﺻﻔﺣﺔ
ﻧﺻﺎﺋﺢ ﺍﻟﻌﻧﺎﻳﺔ ﻭﺍﻟﺗﻧﻅﻳﻑ
: ﺍﻟﻌﻠﺏ
ﻳﻣﻛﻥ ﺗﻧﻅﻳﻑ ﺍﻟﻌﻠﺏ ﺑﻭﺍﺳﻁﺔ ﻗﻁﻌﺔ ﻗﻣﺎﺵ ﻣﺷﺑﻌﺔ ﺑﻣﺣﻠﻭ ﻝ
.10\1 ﻣﻁ ﻬ ّ ﺭ )ﻧﻭﻉ ﻣﻳﺭﻛﺭﻳﻝ( ﻣﺧ ﻔ ّﻑ ﺑﺎﻟﻣﺎء ﺑﻧﺳﺑﺔ
: ﺇﻟﻛﺗﺭﻭﺩﺍﺕ ﻻﺻﻘﺔ
. ﺇﻋﺎﺩﺓ ﺍﻟﺗﺭﻁﻳﺏ ﻗﺑﻝ ﻭﺑﻌﺩ ﺍﻻﺳﺗﻌﻣﺎﻝ
ﺇﺫﺍ ﺍﺣﺗﺎﺝ ﺍﻷﻣﺭ ﺫﻟﻙ، ﻳﻣﻛﻧﻙ ﺍﺳﺗﻌﻣﺎﻝ ﻣﺎﺩﺓ ﻣﻁ ﻬ ّ ﺭﺓ
.( )ﻣﺛ ﻼ ً: ﻫﻳﻛﺳﻭﻣﻳﺩﻳﻥ
ﻳﺟﺏ ﺍﻻﺣﺗﻔﺎﻅ ﺑﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺣﺎﻣﻝ ﺍﻷﺻﻠﻲ، ﺩﺍﺧﻝ ﻛﻳﺱ
. ﺑﻼﺳﺗﻳﻛﻲ ﺑﻳﻥ 5 ﺩ. ﻡ. ﻭ 01 ﺩ. ﻡ
.1
.2
.3
- ﻣﻛﺎﻥ ﻛﻝ ﻗﻁﺏ ﻛﻬﺭﺑﺎﺋﻲ )ﺍﻟﻣﺗﻭﻓﺭﺓ ﻣﻊ ﻣﺣﺭﻛﻪ( ﻋﻠﻰ ﺟﺳﻣﻙ
.ﺑﻣﺟﺭﺩ ﺿﺑﻁ ﻣﺳﺗﻭﻯ ﺍﻟﺳﻠﻁﺔ، ﻳﺑﺩﺃ ﺍﻟﺑﺭﻧﺎﻣﺞ
.اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ : ﻓﺣﺳﺏ ﻣﺎ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻣﺗﺻﻼ ﻭﺣﺩﺓ ﺇﻟﻰ 3 ﺃﻭ 4 ﻣﺣﺭﻛﺎﺕ
:ﺑﻌﺩ ﺍﺧﺗﻳﺎﺭ ﺍﻟﻣﻧﻁﻘﺔ ﺍﻟﻌﺿﻼﺕ ﺍﻷﻭﻟﻰ، ﻳﻌﺭﺽ ﺍﻟﻠﻭﺣﺔ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﺷﺎﺷﺔ
. ﻳﺷﻳﺭ ﺇﻟﻰ ﻣﻧﻁﻘﺔ ﺍﻟﻌﺿﻼﺕ ﺍﻷﻭﻟﻰ ﺍﻟﺗﻲ ﺗﻡ ﺍﺧﺗﻳﺎﺭﻫﺎ ﺑﺎﻟﻔﻌﻝ
. ﻳﺷﻳﺭ )ﻕ( ﺍﻟﻣﺣﺭﻙ )ﻕ( ﺍﻟﻣﺭﺗﺑﻁﺔ )ﻕ( ﺇﻟﻰ ﻣﻧﻁﻘﺔ ﺍﻟﻌﺿﻼﺕ ﺍﻷﻭﻟﻰ
. ﺍﻷﻳﻘﻭﻧﺎﺕ "ﺍﻟﺟﺑﻬﺔ"و "ﺍﻟﻌﻭﺩﺓ": ﺍﺿﻐﻁ ﻣﺭﺓ ﺃﺧﺭﻯ ﻟﺗﺣﺩﻳﺩ ﻣﻧﻁﻘﺔ ﺍﻟﻌﺿﻼﺕ ﺍﻟﺛﺎﻧﻳﺔ
ﺃﻳﻘﻭﻧﺔ "ﺍﻟﺗﺣﻘﻕ ﻣﻥ ﺻﺣﺔ": ﻻﻁﻼﻕ ﺑﺭﻧﺎﻣﺞ ﻣﺑﺎﺷﺭ ﻣﻊ ﺟﻣﻳﻊ ﻣﺣﺭﻛﺎﺕ ﻓﻲ ﻧﻔﺱ
= ﺗﺣﻣﻳﺔ - = ﻣﺭﺣﻠﺔ - = ﺍﺳﺗﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﻘﻭﻯ
. ﺿﺑﻁ ﺍﻟﻘﻭﺓVI
.11 ﺃﻧﻅﺭ ﺻﻔﺣﺔ
= ﺍﻟﺗﺫﻛﻳﺭ ﺑﻣﻧﻁﻘﺔ ﺍﻟﻌﻣﻝ ﺍﻟﻣﺧﺗﺎﺭﺓ
( )ﺿﻐﻁ ﻁﻭﻳﻝ
ﺍﻟﻘﻭﺓ ﺻﻔﺭ
= ﺭﻣﺯ ﺍﻟﻠﻣﺱ
"
"
:ﻫﺎﻡ! ﻗﺑﻝ ﺗﻌﺩﻳﻝ ﻣﺳﺗﻭﻯ ﺍﻟﻁﺎﻗﺔ
- ﺇﺭﻓﺎﻕ ﻗﻁﺏ ﻛﻬﺭﺑﺎﺋﻲ ﺇﻟﻰ ﻛﻝ ﻣﻭﺗﻭﺭ
. ﺑﺩء ﺑﺭﻧﺎﻣﺞVII
. ﺑﺭﻧﺎﻣﺞ ﺍﻻﺳﺗﻛﺷﺎﻑA.VII
.12 ﺃﻧﻅﺭ ﺻﻔﺣﺔ
. ﺑﺭﺍﻣﺞ ﺍﻟﺻﺣﺔB.VII
.13 ﺃﻧﻅﺭ ﺻﻔﺣﺔ
. ﺑﺭﺍﻣﺞ ﺍﻟﺭﻳﺎﺿﺔC.VII
.14 ﺃﻧﻅﺭ ﺻﻔﺣﺔ
اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ : ﺍﺧﺗﻳﺎﺭ ﺑﺭﻧﺎﻣﺞ ﺍﻟﺭﻳﺎﺿﺔ
اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ : ﺣﺩﺩ ﻣﻧﻁﻘﺔ ﺍﻟﻌﺿﻼﺕ ﺍﻷﻭﻟﻰ
.( ﺍﻟﻣﻧﻁﻘﺔ. )ﺍﻧﺗﻘﻝ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺧﻁﻭﺓ
اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ : ﺍﺧﺗﻳﺎﺭ ﺍﻟﻣﻧﻁﻘﺔ ﺍﻟﻌﺿﻼﺕ ﺍﻟﺛﺎﻧﻳﺔ
اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ : ﺍﻟﺗﻧﻔﻳﺫ ﻭﺍﻟﺗﺣﻘﻕ ﻣﻥ ﺻﺣﺔ
اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ : ﺗﻔﺎﺻﻳﻝ ﺍﻟﺑﺭﻧﺎﻣﺞ ﻭﺍﻟﺗﺣﻘﻕ ﻣﻥ ﺻﺣﺔ
اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ :ﺿﺑﻁ ﺷﺩﺓ ﺍﻟﺗﺣﻔﻳﺯ
اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ : ﺗﺳﻠﺳﻝ ﺍﻟﺑﺭﻧﺎﻣﺞ ﺍﻟﺣﺎﻟﻲ
103