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Resumen de contenidos para BH FITNESS Atlanta300
- Página 1 G59X / WG59X Instrucciones de montaje y utilización Instructions for assembly and use...
- Página 2 Fig.1 Fig.2 Fig.3 Fig.4 Fig.5 Fig.6...
- Página 3 Fig.7 Fig.8 Fig.9 Fig.10...
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Página 4: Riesgo Para La Salud
Español 1.-Si sufre mareos, náuseas, dolor en INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD.- Este aparato ha sido diseñado y el pecho o cualquier otro síntoma construido de modo que proporcione durante la utilización de este aparato, la máxima seguridad. Sin embargo, PARE el ejercicio. ACUDA A UN deben aplicarse ciertas precauciones MÉDICO INMEDIATAMENTE al utilizar aparatos de ejercicio. - Página 5 5.- Utilice el aparato sobre una ayudará a perder peso. 1 La fase de calentamiento. superficie sólida y a nivel. NO utilice el equipo cerca del agua o al aire libre. Esta fase acelera circulación 6.- Por razones de seguridad, el sanguínea en el cuerpo y pone a tono equipo deberá...
- Página 6 la mayoría de la gente comenzar con (1) Estructura principal; (7-9) Pasador períodos de 10-15 minutos. de seguridad; (8) Pomo de apriete caballete delantero. 3. La fase de relajación Esta fase permite la relajación del Fig.2; Mod. WG59X (1) Estructura sistema cardiovascular y muscular.
- Página 7 DESPLEGADO DE SU UNIDAD.- La práctica regular de un ejercicio, mejora la facultad del cuerpo para desea utilizar banco, siga suministrar oxígeno todos procedimiento inverso, al plegado Fig.7 músculos, al mismo tiempo mejora la gire el caballete trasero hacia atrás gire función pulmonar, la capacidad de el soporte delantero hacia adelante, bombeo del corazón y se facilita la...
- Página 8 El siguiente paso será durante 15-20 NOTA: Ilustraciones de ejercicios en minutos con un ritmo que le lleve a un las páginas finales de este manual. número de pulsaciones situado entre el 65 y el 75% o entre el 75 y el 85% en NOTA FINAL.
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Página 9: Health Hazards
English SAFETY INSTRUCTIONS.- HEALTH HAZARDS Caution: Consult your doctor This appliance has been designed and before beginning constructed provide maximum equipment. This advice safety. Nevertheless, certain especially important for those over precautions should be taken when suffering from health using exercise equipment. Carefully problems. - Página 10 4. Use original spares from supplier. 1,Warm-up phase The replacement or modification of This phase speeds up the body’s blood any component, other than what is circulation and gets the muscles ready approved by supplier, will void your of for exercise. It also reduces the risk of warranty.
- Página 11 Fig.2; Mod.WG59X (1) Main frame; (7- 3. Cool-down phase Lock pin; Front stabiliser This phase allows the cardiovascular tightener knob; (18) Dumbbell and muscle system to relax. It consists Follow the assembly instructions step of repeating the warm-up exercises, by step: i.e.
- Página 12 ELEVATION SYSTEM.- RELATION BETWEEN EXERCISE AND WEIGHT CONTROL.- This unit has 2 levels of inclination. If one consumes more Calories that Carry out the following steps to use the one burns the result is a gain in different positions: weight,if conversely one burns more If you wish to raise the bench slightly than is consumed one losses weight.At place the supports on the stabiliser in...
- Página 13 important to relax your muscles. To do NOTE: this, continue exercising but at a lighter Diagrams for the exercises are at the rhythm for 2 to 3 minutes until your end of this manual. pulse rate drops to about 65 %.This helps to prevent sore muscles specially after a grueling session.It is even better FINAL REMARK.
- Página 15 G59X...
- Página 16 Para pedido de repuesto: Indicar el código de la pieza y la cantidad To order replacement parts: State the part code and Quantity Ejemplo / E.g: G152X001 Nº Code G59X001A G59X002A G59X003A G59X004 G59X005 G59X006 G59X007 G59X008 G59X009 G59X010 G59X011 G59X012 G59X013 G59X014...
- Página 17 Tel.: +351 234 729 510 Fax: +34 945 56 05 27 Fax: +351 234 729 519 e-mail: sat@bhfitness.com e-mail: info@bhfitness.pt BH FITNESS NORTH AMERICA 20155 Ellipse BH FITNESS MEXICO BH Germany GmbH Foothill Ranch BH Exercycle de México S.A. de Altendorfer Str.