Bose SLEEPBUDS Guia Del Usuario página 660

आप क े सोने क े दौरवान शोर और अशवािं न ्त को रोकने क े लिए sleepbuds™ को ्तै य वार ककयवा
गयवा है । इस ्जह से , ्े अिवामग्र , चे ्त वा्नी प्रणवािी, िोगों और पवाि्त ू जवान्र जै स े अनय
ध्ननयों को स ु न ने की आपकी क्षम्तवा को प्रभवाव््त कर सक्ते हैं ।
उधच् वालय ू म सते ट करें
शोर मवाससक िं ग और जवागरूक्तवा क े स्तर को सिं ्त ु ल ि्त करने क े लिए अपनी आ्शयक्तवान ु स वार
उचच्त ्वा्य ू म स्तर से ट करें । मवासक शोर, जो आपकी नीिं द को परे श वान कर रहवा है , क े लिए
्ॉ्य ू म उचच्त स्तर ्तक ऊ िं चवा होनवा चवादहए, िे क कन इ्तनवा ऊ िं चवा भी नहीिं कक आप जो
आ्वाज स ु न नवा चवाह्ते हैं उसे भी नहीिं स ु न सक ें ।
बोस Sleep ऐप में , ्ॉ्य ू म को ननमन्तम स्तर पर से ट करें , कफर जब ्तक आप उचच्त
स्तर ्तक न पह ु िं च जवाएिं ्तब ्तक इसे धीरे - धीरे बढ़वाएिं । ्ॉ्य ू म सज्तनवा कम होगवा, उ्तनवा ही
अचधक सिं भ वा्नवा है कक आप जो आ्वाज आप चवाह्ते हैं यवा सजसे स ु न ने की आ्शयक्तवा है ,
उसे स ु न सक ें ।
रागरूक्ा बिाए रखिते क ते ललए टटप
यदद आप sleepbuds™ पहन्ते समय ध्नन स ु न ने की अपनी क्षम्तवा क े बवारे में चचिं न ्त्त हैं ,
्तो ननमन दटप को आज़मवाएिं ।
म ू ल भ ू ् टटप
• यदद आप ककसी सवारी क े सवार सो्ते हैं , ्तो sleepbuds™ पहन्ते समय अपने आस-पवास
क े बवारे में जवागरूक रहने में आपकी सहवाय्तवा क े लिए अपने सवारी पर ननभग्र र रहने पर
व्चवार करें ।
अग्व्ती टटप
ये दटप शोर मवाससक िं ग पर sleepbuds™ को कम प्रभावी बनवा्ती हैं , िे क कन आपक े आस-पवास
क े बवारे में आपकी जवागरूक्तवा को और बढ़वा्ती हैं ।
• क े ्ि एक sleepbud™ पहनें ।
• अपनी ््तग्र म वान मवाससक िं ग ध्नन से ट करें ्तवाकक ्ह प ू र ी रवा्त चिने क े बजवाए क ु छ
ननसशच्त समय क े बवाद बिं द हो जवाए। आप बोस Sleep ऐप में अपनी ््तग्र म वान मवाससक िं ग
ध्नन क े लिए नीिं द टवाइमर से ट करक े ऐसवा कर सक्ते हैं ।
अपने आस-पवास क े बवारे में जवागरूक रहें
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