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3.4.3
Programa predefinido - Beginner
1.
Seleccione el programa (Beginner) y confirme la selección con la tecla MODE (véase la fig. 4).
Ahora puede elegir entre Beginner 1-4 (véase la fig. 5 y fig. 6).
2.
Seleccione entre Beginner 1-4 y confirme la selección con la tecla MODE.
3.
Ajuste la hora con las teclas UP/DOWN y confirme con la tecla MODE.
4.
Para iniciar el programa, pulse la tecla START/STOP.
NOTA:
L
Durante el entrenamiento, puede adaptar la resistencia con las teclas UP/DOWN.
5.
Vuelva a pulsar la tecla START/STOP para pausar el programa.
6.
Pulse la tecla RESET para abandonar el programa.
La visualización cambia al menú principal.
Fig. 4
Fig. 6
Fig. 5
25
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