.قم بملء نصف الخالط بالماء الدافئ وإضافة مقدار صغير من مادة التنظيف. قم بوضع الغطاء والسدادة المحكمة
لبضعII لبضع ثواني. قم بزيادة السرعة إلى الوضعI قم بوضع كل مكونات الطعام في وعاء الخلط، ثم ضع الغطاء وقم بمزجهم على الوضع
(عسل )اختياري
5 مللي
الحليب البارد
008مللي
قد يشتمل على السموثي كذلك على الخضراوات، أو الشوفان، أو مسحوق البروتين. السبانخ الطازجة لذيذة في السموثي—لماذا ال تحاول
األناناس
األفوكادو الطازج
001ج
.قم بإضافة كل مكونات الطعام في وعاء الخلط ماعدا المياه الغازية. بعد المزج، قم بصب كأسين طويلين وزيادة المياه الغازية
مياه غازية
مكعبات ثلج
6
002مللي
الملح
الفلفل
والفلفل
الحلو
للمذاق
5.2ج
. لمدة تتراوح ما بين 01 إلى 02 ثانيةII قم بوضع مفتاح التحكم بالسرعة على الوضع
وصفات تحضير الطعام
الحليب البارد
008مللي
آيس كريم بطعم الشوكوالته
001ج
استبدال واحدة من هذه الفاكهة في وصفة تحضير الطعام بمقدار ضئيل من أوراق السبانخ الطازجة؟
ثمار الفراولة
57ج
08ج
ماء
سكر ناعم
001مللي
52ج
ماء
طحينة
08مللي
001مللي
.قم بإزالة وعاء الخلط وشطفه تحت الماء الجاري
.ثواني حتى يتم الحصول على قوام الطعام المطلوب
آيس كريم بطعم
الفانيليا
08ج
مسحوق الكاكاو
01ج
سموثي الفاكهة اليومي المكون من 5 أنواع
الموز
(1 )صغيرة
مشروب منعش من البطيخ األحمر والتوت
ليمون )نكهة
توت العليق أو
(وعصير
1
عصير
الكمون
الليمون
1
5ج
86
طريقة التنظيف السريعة
فراولة بالحليب المخفوق
ثمار الفراولة
521ج
شوكوالته بالحليب المخفوق
تكفي لـ
3-4
عصير التفاح
002مللي
البطيخ األحمر
المبرد
الفراولة
)تمت إزالة
(البذور
001ج
005ج
نبات
الثوم
الحمص
علبة 004 ج
2 فصوص
()مجففة
1 .
2 .
3 .
تكفي لـ
3-4
تكفي لـ
1-2
تكفي لـ
2
الحمص
تكفي لـ
4