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CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Encienda la consola.
Pulse cualquier botón o comience a pedalear para
encender la consola.
Cada vez que encienda la consola, se encenderá
la pantalla. Se escuchará un tono sonoro indicán-
dole que la consola está lista para el uso.
2. Seleccione la función manual.
Cada vez que se enciende la consola, se seleccio-
nará la función manual.
Si ha seleccionado un programa de entrenamiento,
seleccione de nuevo la función manual pulsando
varias veces los botones para aumentar o dis-
minuir Workouts (entrenamientos), hasta que
aparezca una pista en la pantalla central.
3. Comience a pedalear y cambie la resistencia de
los pedales como lo desee.
A medida que pedalea, cambie
el nivel de resistencia de los
pedales pulsando los botones
para aumentar y disminuir
Resistance (resistencia).
Nota: Tras pulsar los botones, pasará cierto tiempo
antes de que los pedales alcancen el nivel de
resistencia seleccionado.
Pista
4. Siga su progreso a través de la pantalla.
Pantalla izquierda:
Puede mostrar el tiempo
transcurrido y el número
aproximado de calo-
rías que ha quemado.
La pantalla alterna las
funciones a intervalos de unos segundos.
Nota: Durante un entrenamiento preajustado,
la pantalla mostrará el tiempo que falta en el
entrenamiento.
La pantalla izquierda también muestra su ritmo
cardíaco cuando está usando el monitor de ritmo
cardíaco del mango (vea el paso 5 en la página
18).
Pantalla central:
Muestra el nivel de
resistencia de los ped-
ales durante algunos
segundos, cada vez
que cambia el nivel de
resistencia.
Esta pantalla también
mostrará una pista de
400 m (1/4 de milla).
A medida que ejercita,
unos indicadores apa-
recerán sucesivamente
alrededor de la pista hasta que aparezca la pista
entera. A continuación, la pista desaparecerá y los
indicadores comenzarán nuevamente a aparecer
de manera sucesiva.
Pantalla derecha:
Muestra la distancia
que ha pedaleado, en
total de revoluciones.
La pantalla alterna las
funciones a intervalos
de unos segundos.
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