Body Mass Index; Vad Är Body Mass Index (Bmi); Tolkning Av Bmi - Oregon Scientific GR101H Manual Del Usuario

Enbart vikten är ingen tillräckligt bra
indikator på hälsotillstånd, eftersom
den inte skiljer på muskler, vävnad, ben
och fett. Om enbart vikten mäts kan
viktminskning vara ett resultat av förlorad
muskelmassa eller kroppsvatten, men
ej kroppsfett. För att bättre förstå din
kroppskonstitution och ditt nuvarande
hälsotillstånd, ska både BMI och
kroppsfettet (Body Fat) i procent beaktas.
Varken BMI eller kroppsfettet (Body Fat)
i procent, som tas individuellt ger en
total bild av din hälsa. Som exempel kan
nämnas kroppsbyggare som ofta har en
hög BMI (anses fet) men lågt kroppsfett
(Body Fat) i procent (anses ha god hälsa).
BMI-värdet tar, i detta fall, inte hänsyn
till att den extra vikten är från muskler
och vatten, och ej från fett. Omvänt
kan en mycket mager person ha lågt
kroppsfett (Body Fat) i procent, ( anses
ha god hälsa) men kan också ha lägre än
accepterad BMI (anses ha dålig hälsa).
Detta kan innebära att personen i fråga
fortfarande löper hälsorisk, trots det låga
värdet av kroppsfett (Body Fat).
OBS
Rådgör med din läkare innan
du påbörjar en ny diet eller ett nytt
träningsprogram.

BODY MASS INDEX

Vad är Body Mass Index (BMI)?
Body mass index (BMI) är en
internationellt godtagen mätmetod
avseende förhållandet mellan längd och
vikt för att bedöma om någon lider av
fetma. BMI beräknas på följande sätt:
BMI = Kroppsvikt (kg)
[Längd (m)]
8
2
Titta i WEIGHT CONVERSION
OBS
TABLE (viktomvandlingstabellen) för att
växla mellan olika viktenheter.
BMI är endast en generell indikator
på din hälsonivå. Som sådan kan
noggrannheten vara beroende på din
kroppstyp och kroppsuppbyggnad.
Konsultera din läkare så att du kan fi nna
ut mer om din nuvarande hälsa.
OBS
BMI ska ej användas som riktlinje
för hälsorisker vad gäller följande grupper
av människor.
Grupp
Barn/ BMI-värdet är baserat
Tonåringar på vuxnas längd.
Atleter och BMI-värdet gör ingen
kroppsbyggare åtskillnad på fett
och muskler och gör
mätvärdet osäkert för
personer med stor
muskelmassa.
Gravida och Denna grupp har
ammande en naturligt högre
kvinnor fettreserv, som
ett resultat av
graviditeten.
Människor Fettreserven tenderar
över 65 års ålder att vara högre hos
äldre personer.

Tolkning av BMI

Avläs BMI-värdet med hjälp av tabellen
nedan för att bestämma din nuvarande
hälsonivå:
OBS
Asiater har egna BMI- värden p.g.a.
en annan kroppskonstitution.
Anledning